说起拖延症，几乎我们每个人都有，当今社会中，拖延症就像感冒一样平常。
至于拖延症的原因，林林总总。总结起来，大概是以下几种：
完美主义心理作祟；对任务布置者有敌意；害怕失败；由于童年阴影，害怕成功；任务太难，容易颓废；追求deadline前高效完成的刺激感，等等。
对付拖延症的方法也有很多，我知道就很多种，比如接纳自己，接纳不完美，设立可行目标，分解任务等。可知道办法也不愿意去做，步骤太多，行动的阻力太大，大过行动的动力，所以依旧拖延着。
今天猫叔介绍了5分钟起飞法，看起来很好用，做法是：无论你是否愿意，都要“开始”着手做5分钟。
下面我列出明天最重要的5件事情，后面会写5分钟起飞法的用法。
1.阅读材料，写500字感悟，录音；吃完早饭后，打开晨读材料，先看5分钟文章，再决定是否接着写下去。
2.制作打卡提醒图和每日最佳图；打开PPT，在网站上找5分钟素材，看看有没有设计的灵感。
3.看《奋斗的正确姿势》；打开书，接着上次看的地方继续看5分钟，有需要思考的地方就停下来思考，如果没有，就继续往下读，记得5分钟的读书分享。
4.整理《写作法宝》分享的导图；打开微信群，听安叔的分享，并打开导图软件，制作导图，画出重点感兴趣的地方，看书的时候着重看。
5.学习PPT小技巧，打开PPT视频资料，看一集视频，并在PPT里使用，及时记录问题，百度找解决方案，并记录解决过程。
就这样使用5分钟起飞法预演了明天最重要的事情，感觉明天将会是收获满满的一天，也是完美的一天！
