2018-07-03

日期:2018.7.3

姓名:叶坦

体式:侧板式

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问题:手臂没在一条垂直线上，手肘超伸了

多注意手臂自然伸直，推地的手注意持续发力，将躯干推起来

束脚式

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问题:肩不够放松，背不够直

注意肩部的放松，再吸气延展背部

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问题:肩不够放松

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2018-07-03

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