根据自我延伸模型看，保持快乐的关键是创造性发现持续你个人成长的方法。
不断革新和呈现新奇就能把无聊乏味拒之于千里之外。
长期来看，真正起作用的并非是朋友具体的帮助行为，而是我们所认知到的朋友所提供的帮助。
我们对所获帮助的评价：可能既拥有客观事实的内核，又裹有认知所装饰的外壳。
摘自《亲密关系》
读书片段
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