1、看看纪录片。
风景类、人文类、历史类、美食类……喜欢哪种看哪种，还能开阔视野涨见识呢。
2、收纳整理。
生活区域和工作区域分类整理，让身边的环境整洁有序。
也许有人喜欢乱中有序的环境，从一堆东西里面找出自己想要的，但……我个人觉得身处乱糟糟的环境时，心情就会有点烦躁。
3、学会早睡早起。
每个人的睡眠时间和清醒时间差不多都是固定的，“早起倒逼早睡”，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、每天学习一些东西。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少鸡汤类文章，能踏踏实实地看完一本书、一则新闻，提炼出来一些观点并形成自己逻辑上的东西才比较重要。
5、专注自己的生活。
注意力放在自己的生活和工作上，别过多关注别人的生活，少被朋友圈和抖音里别人的生活影响。
不要朋友圈或抖音一出现小红点或评论就立马打开去看。不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
6、拒绝无用社交。
学会享受独处，时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
7、做手工。
找点不穿的衣服试着改造一下，心情会慢慢平静下来，跟着视频学剪纸也不错，那些不起眼的快递盒子也能变废为宝。
8、由外在至内在接纳自己。
喜欢自己的第一步从接受自己不出众的外貌开始，学着化妆搭配护肤，让自己有一个变漂亮的开始。多看点书，多点旅游体验等，提升内在美，言谈举止端庄优雅，这是比美更重要的气质。
9、改掉纠结拖沓的习惯。
纠结很多时候都不是好习惯，过多的纠结可能是太在意别人的心情和别人对自己的看法，多累啊，洒脱一点活出自我不好吗？
10、多读点书，少玩游戏。
读书的人有属于自己的消遣娱乐方式，他们即使孤单一人，也不会孤独。
爱读书的人自己就是心灵导师，从读书到学会自己化解问题不是一个简单的过程。
很多人以为打打游戏就是消遣放松，可心态上的问题不去解决，烦恼还是烦恼。
11、从杂乱无章的事中学会条理化。
杂乱的事情堆积到一起看上去就会有很多未完成的任务，做事没有流程和方法就很容易浮躁，着急上火。
学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
