当你能控制自己意识的时候
你就能控制自己的人生（wm197049）
控制意识，继而控制人生。我曾和别人探讨过这个话题，“当你能控制自己意识的时候，你就能控制自己的人生”，这是澳大利亚纪录片《重新设计我的大脑》最后的话，也是我印象最深的一句话。
一切的前提都是接纳自己。敞开怀抱接纳自己，认识你自己，了解你自己，理解你自己，接纳你自己。无论是完美的，残缺的，趾高气扬的，卑微低下的，哪怕丑陋的，英武的，虚伪的，或者渺小的，真诚的，或者懦弱的，最不怕给自己下个定义，然后，允许自己的存在，接纳这个你。
这是为什么呢？因为，你对最好的，莫过于你自己。
之所以不用有些人的理解：人要自律。为什么自律？怎样自律？自己的问题又在哪里？对自律的做法和想法是什么？自律带来的一系列问题呢？看了这部三集的纪录片，我沉思好久。应该仔细反省反省了，是思维出了问题，于是也想到，每个人多多少少思维都有问题，所以，没问题的人很少。
所以，再不会用简单武断的“自律”说事儿了。
一个很普通的人，经过短暂训练能够蒙眼攀岩，能够用心智打开保险柜的门，能够成功高空走钢索。不要喊叫什么奇迹，不要赞叹什么了不起，我们简单的分析分析。
很多东西不是励志能够简单做到的。2013年，托德-山姆逊经过大脑科学测试，经过专家的训练，短短时间达到三项成功。人之所以为人，所有思考问题的方式和解决问题的能力，都来源于大脑对事物的认识，大脑是个最矫情的家伙。大脑的设计有误区，于是，往往暗自左右着我们的思想和行为，懵懂莽撞的，仗义执言的，虚伪假装的，同情落泪的，嫉恶如仇的……可以说，我们许许多多的行为举止都源于大脑，并且并无意识。
最可怕的是我们并无意识。还有种错误的存在，认为此人本身是懦弱的或者勇敢的，要么说某人是诚实的或者虚伪的。这些，都是偏面的。肌肉并不会很脆弱，脆弱的是脑部的认识，脑部觉得坚持不了多久的事儿，果然肌肉就会败下阵来，这就是为什么托德实际测量肌肉力量有4500，而试验中只用了1700还失败的原因。还有，基于疼痛的认识，人会根据大脑对疼痛的认识来做出对疼痛的反应，于是，脆弱的人和坚强的人就区分开了。
令我们惊喜的是，每个人都有改变的可能。经过科学家的训练，托德表现比刚开始好了很多。一颗每小时120公里飞速而来的高尔夫球能被一个日本武士挥剑劈开，这就是心智的力量。怎样练就超人的眼力、听力、控制力呢？需要我们的心力！
再来看看我们为何如此钝拙？是环境导致的，喧嚣的噪音，缤纷的色彩，物欲的横流，使得我们作为动物性的特征严重蜕化了，就像重感冒病人的舌头，已经被厚厚的舌苔笼罩住，根本不懂了生活的滋味，活着的意义。
心静则耳聪目明。
何为心静？静得能听到、感知到保险箱密码锁的极其细微的响动。这才叫心静。如何心静？静坐，冥想。心静才能专注，才能化繁为简，才能懂得自己是谁，才能知道自己想要的究竟是什么，才能不惧怕任何恐惧，才能得心应手，才能获得快乐。
如何认识恐惧？该片从科学测试入手，从大脑构成来解释，用试验来反复矫正大脑的认知误区，从内而外地改变大脑思维，从而改变行为方式，达到战胜恐惧，从容应付压力的目的。恐惧不能消除，恐惧逃避不得，所以要学会与恐惧为伴，控制恐惧，在危险的地方建造舒适度。
就像高空中的托德一样，刚开始恐惧得要死。科学家从他的心率、皮下脂、汗水入手测得数据，并由浅入深地叫他适应恐惧，控制恐惧，最终高空走钢索成功。
这是部很有价值的纪录片，并且实用性很强，分析得很透彻。胜过那些空洞的励志鸡汤。（wm197049）
