观己
神清，柔，最近工作比较多，有点散，呈现上实下虚的情况，增加下肢锻炼和静心的时间。
早起拍头静心结束，自觉排出寒痰，再看舌苔，比昨天要薄一些，没有那么白。
观人
01晨间散步的老大爷，花白的头发，一副黑框眼镜：身形厚实，神比较定，有点紧，看得出来是一个严谨严肃的人。
02早起上班的女白领，行色匆匆，时不时低下头看路：神散，看着在走路，思绪已经飘到其他地方了，眉宇间透露着忧愁，唇色发白，起码中焦有问题。
03大腹便便的中学生：拖着肉身在行走，目测超过300斤，没有神，没有光，透露着迷茫，比较浊，看着身形硕大，但其实很虚，气和神撑不起这身体。
观物
酸枣（腌制）：温，酸带甘，厚，阖，浊，柔，血分
酸枣核：温，淡，薄，阖，气分
泡水饮，可安神（事多繁杂引发的神散）
