有个很有趣的实验就是自己把每天都做了些什么都记录下来，坚持一个周后，你回头来看自己这一周做的事情。你就会从中发现一些你平时注意不到的情况。这些情况或许会让你感到惊讶或是不可思议。
除此之外，看一看你所记录的这些内容，有没有哪些是你每天都在做的，或是高频率的出现在你的活动中的。比如在一个热爱健身和运动的人所记录的活动里面，健身、运动项目就很可能每天都出现或是高频率的出现在他的活动中。一个热爱阅读的人，阅读就会高频率的出现在他的记录中。而那些高频率出现的活动，就是记录人的潜在活动或是习惯性的活动。它反映了你的喜好和你把你的时间用在了哪里。
01 为什么生活要有节奏感？
有节奏感意味着你有意识或是刻意的想要去把你的生活变成你想要的样子。而没有节奏感的生活通常是一种放任自流的随意状态。
有节奏感代表着你知道在什么时间该做什么事情，也知道自己为什么要做这些事情，要么是为了让自己变得更好，要么是为了实现某种目标。而没有节奏的生活就是偶尔感觉良好，大部分时间感到无聊与空虚。
生活有节奏感的人更容易感觉到幸福和快乐，而没有节奏感的人更容易愤怒和抱怨。
我们一起来看一个简易的节奏生活。（以一个职场人为例）
A同学的节奏感的生活虽算不上有多精致，但麻雀虽小，五脏俱全。A同学已经开始养成了正确、健康的生活方式，其中折射出的就是这个人的价值观念和生活理念。
知道在什么时间该做什么事情，就是生活节奏感的一种体现。相比起B同学，A同学有更充实的生活和更多的幸福体验。
这就是为什么我们需要有生活的节奏感。有节奏的生活能让我们变得更加自律和更加优秀。
02 如何做到有节奏的生活？
之前看到过如何判断一个人是否值得交朋友，主要看两点。
一是，他如何使用他的时间？ 二是他如何使用他的金钱？ 我觉得这两点既中肯又准确，我们完全可以通过这两个问题来判断对方是不是值得深交的人。后来我自己又加了一条：勿听其言，观其行！这样也就形成了识别和判断一个人的基础标准。
如果你还不知道怎样获得有节奏的生活。那是因为你还不清楚现在你把你的时间都花在了哪里。所以想要让自己的生活变得有节奏。
第一步就是记录你的时间。然后开始做减法。就是把那些你不想让它出现的事情去掉或是压缩时间。
第二步，把压缩出来的时间，用来做自己认为该做或是自己想做的事情。
如此反复的做减法和加法，你的生活就会慢慢的变成你想要的样子。
03 请拥抱有节奏的生活
当你已经有了一份自己的日程清单，有了自己想要拥有的节奏生活时，我应该恭喜你，你已经有了很大的进步。同样也要提醒你，接下来你所面临的就是最大的挑战——战胜自己的惰性。
如何战胜惰性，或许你会听到或看到有很多的方法教你怎么来战胜惰性。但是回归本原，无外乎两个字——坚持。
坚持就是让你和别人产生本质性差异的核心因素。很多事情，你坚持做了，别人放弃了，你就是成功者。只是坚持说起来简单，但是做起来真的很难。只是很难并不代表不能做到。在此与君分享两个观点：
1. 你之所以坚持不下来，是由你的短视造成的，本质上你不知道坚持下去有什么好处，如果你清楚的知道为什么要坚持下去，那你就一定可以坚持。
2. 坚持至少一开始比较难，一旦你将坚持形成了习惯，习惯就会为你服务终生。
敢于改变自己的人都是了不起的，能够坚持下去，等待你的只可能是更美丽的人生和更辉煌的成就。
多说无益，贵在于行！
加油！拥抱节奏感的人生。
