1、那一年，我21岁，怀揣着一颗斗志昂扬的心，离开了家，来到了千里迢迢妈妈居住的广州，并搬去同她一起生活。

也是在这一年，我找到了人生中的第一份工作，除了上班，我另外的时间全部用来浪费在醉生梦死的小说和偶像剧里。

那时刚毕业的我，肥胖、自卑且敏感，还患有抑郁症，我经常埋首于小说里，好像那样我的人生才会透出一丝光亮，让我高兴一些。

在过去那段晦暗的生活里，我误以为小说才是我生命的救赎。

正如茨威格在《断头王后》里所说的:“她那个时候还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，都早已在背后标好了价格。”

我就这样把人生中最美好的时光，浪费在毫无营养的娱乐消遣上。

就这样，我一路得过且过的活到了23岁，直到遇到我的第一任男朋友。

那是一个笑起来眉眼弯弯，甚至还有一个可爱的小酒窝的男孩子，温柔、善良，就是有点妈宝。

正巧我也是，我们都太年轻，不懂得如何去爱一个人，直到我们和平分手，都不曾埋怨过彼此。

我想那个时候的我，是不配拥有爱情的，一个内心贫瘠，身材臃肿，不懂得交际，且心情抑郁，严重缺乏自信的丑小鸭，怎么能够奢望得到一份真诚的爱呢。

是的，我太过自卑，甚至过于讨好对方，我们两个谁都没有错，错的是时间。

在错的时间遇见对的人，注定是一场心殇。

也是在那一年，我彻底崩溃，男友把我送进医院就离开了，我开始接受心理治疗。

25岁那年，我开始坚持运动，每天走6、7小时的路，只吃800~900千卡，一年的时间，我终于从126斤瘦到了102斤。

我终于可以褪下自卑的面具，自信地穿上S码的衣服，尽情享受青春的美好。

在过去的5年里，我读了近600多本书，写了100多万字，看了100多部电影。

也写过几篇阅读量过万的爆款文，全网也有近5000的读者关注和喜欢我，虽然不多，但是我已经很知足。

生活就是这样，懂得知足常乐，人生才能圆满度过。愿余生我们都能不念过往，不负当下，不畏将来。

2、我最近越来越喜欢现在的自己了，喜欢自己自律、乐观且上进的模样。

并给自己制定了一个1000天计划，分十期执行，每次坚持做一件事情100天，都是平时都能够轻易做到的事情。

希望自己一直能够坚持自律，保持乐观开朗、积极向上的好心态。

计划内容如下:

①每日运动2万步

②每日5点起床，22点睡觉

③每日读书50页

④每日读5篇优质文章

⑤每日写作500字

⑥每日看新闻30分钟

持之以恒，坚持不懈，努力学习，必有收获。

想要有一个健康轻盈的体魄，那就坚持运动；想要一个清醒自知、知识渊博的大脑，那就去读书学习；想要永葆一颗真诚、热情、善良的心，那就学会感恩，去热爱生活。

这世界上没有哪件事情是一蹴而就的，都是要你经过一点一滴的努力，慢慢地去积累经验，去摸索门道，然后经过一万次的打磨练习，才能走向成功。

持续地努力会有些疲惫，所以我们要学着给自己松绑，不要过度内耗。

当我们心情不好的时候，不如给自己放个假，去列一个待办事项清单，写一些你平时最想做的和做喜欢的事情。

生活需要激情，也需要新鲜感，但这需要你自己去找寻，去探索，去追求。

有时是记录路边一朵花儿的成长；有时是发现一本好书时的欣喜；有时是在网上搜索学会做一顿美食的乐趣；

有时是去镇上逛街，喝书亦奶茶，吃云吞小吃，买山门特制卤味的快乐；有时是看到一部好电影(电视剧、综艺节目、纪录片)的欢欣；

有时是在天气晴朗，捕捉窗外的一缕阳光，一抹夕阳，一片蓝天白云的美好；有时是写下一个个动人心弦的故事，一段段激励人心的话语。

有时是和奶奶去菜地里耕种的惊奇，去感受生命成长的意义；有时是和爸爸妈妈视频聊天话家常时的那份安心和满足。

世界很大，而我很渺小，余生只想守着自己的家，爱好身边的人，写一些感人肺腑，激励人心的温柔语句，认真而努力地去生活，快乐潇洒地度过每一天，让每一年奔赴在热爱里。

3、你是不是也有迷茫、焦虑、无助，整个人无精打采，做什么都不得劲儿的时候。

这时候你就得聪明一些，试着学会给生活保鲜，让它充满仪式感和新鲜感，这样你的人生才会生动、有趣。

有人觉得仪式感很重要，但是有些花钱费力，比如烛光晚餐，红酒牛排，要时刻制造一些小惊喜，买一些小礼物给自己，其实大可不必。

你其实可以从生活中的点滴小事去发现美好。

比如，用心去做好每一顿饭，花点心思去小红书或者抖音搜索家常菜的不同做法，然后慢慢享受食物带来的味蕾上的享受。

比如，开通一个优酷视频会员，每个月只要花6元钱，就可以看自己喜欢的电影，电视剧和综艺节目，还有纪录片。

比如，开通微信读书，连续包月，也只要19元，每天都可以享受阅读的乐趣。

其实你可以去阿里巴巴批发纸质书籍，都是正版，但不包邮，每本不到10元，但有一个缺点就是选择有限。

也可以去拼多多的当当网店铺淘一些低价书籍，我昨天试过了，买了120多本，好多经典名著，还不到1200元。

比如，试着去运动，不管是日行2万步，还是练瑜伽，做减肥操，抑或是在跑步机上快走、跑步，只要是自己能够长期坚持，都可以去尝试，然后去朋友圈打卡，成就感爆棚。

比如，好好经营自己的朋友圈，建立一个自律社群，和小伙伴们一起去记录自己成长的过程，和他们分享生活和日常，可以是文章，美图，歌曲，温柔语句。

比如，去镇上放风，去喜欢的书亦奶茶店点一杯温热的烧仙草，去鸭霸王卤味店买上鸭头，鸭脚，鸭锁骨，鸭脖，毛豆，猪肝，什锦卤菜，卤豆腐，拌上山门特制的酱料，味道一绝。

中午时分，再去小吃店里点上一碗热气腾腾的云吞，或者酸辣粉，那味道特正宗。

然后去逛南岳庙、风雨桥，看伯伯阿姨们唱歌跳舞，去感受生活的美好和自在。

比如，在家里可以用爸爸送的大音响播放自己喜欢的歌曲，年轻即王道，把声音开的无限大，整个人都沉浸在音乐的海洋里，这种感觉惬意而畅快。

比如，用心去整理房间，打扫卫生，把家里收拾得干干净净，整整齐齐，有余钱的话，可以买一些装饰品去布置房间。

我又买了100多本书和两个180cm高，60cm宽的大书柜，目前我的家里已经有8个大书柜，1000多册书籍了，还用暖光灯和照片墙，精心布置了房间，精致而温馨。

生活不总是无趣，有时候需要花一点巧心思，才能为自己带来快乐。

我们需要有仪式感地生活，并不是说花钱去做的事就才做有仪式感，而是生活中的点滴小事，你去用心、认真地去把它做好。

去发现它的美好之处，那样才会给你带来意料不到的惊喜和回馈。

4、我是从什么时候开始喜欢自己的呢？大概是在看着镜子里的自己，不再抱怨自己微胖的身材，普通的样貌，而是开心地告诉她:哇，原来平凡的你，这么的可爱。

我不再自怨自艾，而是发现原来普通女孩也值得被爱，颜值并不是人生唯一的加分项。

一颗真诚、善良的心，比任何美貌都要珍贵。

万特特在《你的美貌不敌你的热闹》中说到:“没有谁的段位，是由你的颜值决定的。”

经常有人说，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

这世界多的是比颜值更重要的事情，比如能力，才华，性格，人品，气质。

美人在骨不在皮，如果你空有美貌，而没有内里的支撑，那只能是空洞而乏味的。

人活一世，有趣的灵魂才是独一无二，经久不衰，历久弥新的。

你有能力，别人才会发掘你的闪光点；你有人品，别人才会尊重你；你有气质，别人才会赞美你。

很多时候，我们经常会被网络上的美颜视频蛊惑，以为只有美貌才能被大家厚爱。

却忘了其实除了滤镜和美颜，化妆和穿搭，每个人都是普通的，这世界不存在真正的美女。

好看的皮囊会随着时间的流逝而凋零，而一个有思想，有气质，有修养的灵魂却是光华永驻的，是永恒的，是真正可以发酵的。

有人说:若有诗书藏于心，岁月从不败美人。

这正恰好说明了有趣才是一个女人最高级的魅力。

男人可能会被你性感的身材，绝色的美貌而吸引，但那只是荷尔蒙分泌的一时冲动，真正让他们心动的是你丰富的内涵和优雅的谈吐。

他们更喜欢你卓绝的智慧和果敢的性格，而并非你空虚的内心和肤浅的三观。

我们常说:爱一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。

第一印象固然很重要，但经过长时间的相处和了解之后，唯有三观相同，灵魂契合，两个相爱的人才能走的更长远。

所以女孩啊，永远不要埋怨自己不够美丽，比起漂亮，我更希望你学会自律，努力，上进，自信，快乐。