敬爱的李老师，智慧的马教授，亲爱的跃友们：
大家好！我是来自山峰教外教育的张洪霞
今天是我的日精进行动第153天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1、比学习：
①看到一篇帖子，在讲关于运动的好处，真的是不得不承认运动的好处，要开始运动了。
②学会从别人的生活中吸取营养。
2、比改变：
①健康晚餐，水果代替。
②抓住零碎时间学习。
3.比付出:
①上午去农大宣传。
②晚上给学员补课。
4、比谦卑：
越是有所成就的人，越懂得弯腰和谦逊。
5.比感恩:
①感谢睿智博学的王总建立的有爱互助的平台。
②感谢大爱的李老师和智慧的马教授让我们变得更加自律。
③感谢学员的帮助。
④感谢给我点赞和评论的听众，让我有信心和动力继续读书录音。
6.比坚持:
坚持日精进153天。
坚持读书录音153天。
坚持流利说打卡261天
