对于未来我只梦想最好的情况,并定下最踏实的计划,而绝不花时间在无谓的担心上。
—《考拉小巫的英语学习日记》
明天就开始进入“3位数”的生活了,其实“3位数”在我们生活中屡见不鲜。
比如:大家常说的一句比喻女性身材的话语——“体重不过百,不是平胸就是矮”。
中专时期的我巧幸有一次出国演出的机会,可这“3位数”的体重——110斤,成为了我入选不了的原因之一。
我曾一度为了减肥,尝试了减肥药减肥法、绝食减肥法、21天减肥法、节食+运动减肥法等等。
经历了整整5天绝食(只喝水)后,上完洗手间站起来时,眼前一片漆黑,差点晕倒!我突然意识到,身体最重要!请对自己好一点!
那段期间,有一阶段仅20天瘦了12斤!
98斤!我终于重新回到了“2位数”!
最后,因为种种原因没有入选,但是我特别感恩老师对我的关照,经历了那段时间,让我意识到我其实有突破自我的能力!
回想起来,可能这是我做过最佩服自己的事,我特别佩服那时我的意志力。
进入社会后,我不再为了“3位数”的体重而烦恼,体重只是一个数字,它代表不了一个人的胖瘦。有些人即使体重110斤,可看起来像90多斤,这是因为她的脂肪率低,肌肉量高,所以看着并不像“3位数”。
今天是自律第99天,说实话有点小激动,毕竟明天是踏上“3位数”的日子,期待着进来还有“四位数”、“五位数”!
以下是我的2月总结
一.个人成长
①输入与输出
本月阅读完4本书,坚持每日完成1小时阅读、以及文字输出。
②英语学习
坚持每日背15个单词
因4号的单词是5号凌晨背诵的,所以4号没打卡。
③完成自考本《社会学概论》1-4章的学习
二.身体健康
①完成跑步5公里
三.厨艺
学会清蒸黄翅鱼
本月积极性有所下降,其实2月初定下的计划没有全部完成,希望3月份再接再厉!
对于自身执行计划有所懈怠,为此我制定了相对应的持续开关:奖励和处罚游戏。
这也是源于《坚持,一种可以养成的习惯》这本书的启发,并且认识到自我无法坚持的原因。
你可以一年整成一个范冰冰,但是一年读不出一个林徽因。
从现在开始,让我们为自己加油!呐喊吧!