焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第37天
爱的博弈~读书笔记 1信任困境
背叛：爱的毒药
不忠并不总是表现为出轨，很多时候人们不认为是不忠的事却正是不忠的表现。背叛是每段失败婚姻或爱情的核心秘密。比如，丈夫总将工作放在婚姻之前，妻子说好要生孩子却总是打破约定，……除此之外还有种种破坏性行为，它们对婚姻的伤害，与通奸造成的后果没有什么两样。
信任：爱的解药
信任能够移出大量的压力来源，因为它让你可以在信息不完整的情况下做出决定，你不会陷入持续性的忧虑而劳心劳力，在做决定时也不用考虑的太复杂。
让爱持久
不管分手理由有多充分，你对爱情的失望（不相信）势必会造成破坏性的影响，为情所伤，可能造成你不敢再信任别人，但是这种戒心，自我隔绝不仅会造成严重的心理影响，还会造成生理影响。
我们需要微调自己的防欺骗侦测器。
思考：充分信任跟盲目信任（掩耳盗铃，自欺欺人式的信任）的界限是什么？怎样辨别伴侣值得信任？
信任，不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益而改变自己的行为时，信任就产生了。亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。
糟糕的盒子，中性的盒子，美好的盒子
具有默契和高度信任彼此的伴侣。他们的回报取决于对方的感受。在对方感到悲伤和烦躁时，不管自己感觉如何，他们都会对那一刻给出偏低的评价。
当伴侣在相互信任方面出现问题时，结果就会非常不同。如果看到一个人高兴的回顾伴侣烦躁的片段（想起，陈思成觉得用烟头烫伤丫丫很有意思这个八卦），或者不为对方的喜悦而感到高兴。除了能经常同时现在糟糕盒子之外，他们的其他任何反应都不具有相关性。
信任度，指他们感情有多深，有多袒护对方。
可信度，一个人有多愿意为一段关系牺牲自己，如果一对伴侣的信任度很高，他们的可信度往往也很高。
