在看这本书之前先问问我们自己，你会学习么？
或许你现在仍在学生时代，或许你现在已是认知中年，或许你已是白发苍苍，这本书的好就在于，不论你在人生的什么阶段，这本书都能给你指引，因为学习是一个人一生的事情，学无止境，活到老，学到老~
我们曾被教授学习过很多学习方法，也走进过很多学习的误区，书中第一部分引入了元认知的概念，要像冠军一样学习，就要提高我们的元认知能力，其中还阐明了影响学习的几大因素：习惯，努力，能力，学习技巧和自我效能。
同时强调了制定计划的重要，其中包含了何时学习，学习什么及如何学习。
计划中最好将所有功课和其他细节任务都考虑在内，才能保证更好的执行计划。
通过计划，评估和监控培养自我调节能力是重要的途径。
像冠军一样学习的另一个总要因素就是记好笔记，事实也证明不论你是笔记本电脑还是用笔头来记笔记，没有什么不同，重要的是笔记的质量，记录，修改和复习这三种方法都可以让笔记做的更好。
书中接下来这部分是高光内容，很详尽的讲述了很多的学习技巧，并附上了每一种学习技巧的“使用说明”，让我们一起来学习这些学习方法：【间隔练习】【检索练习】【交错练习】【自我解释】【解题范例】【高亮标注】【重读】【总结】【意象】【关键词记忆法】
而最后一部分，也是非常重要的一部分内容，笔者告诉我们要对自己好一点，我们只有保持健康，比如获得足够的睡眠，适度压力，获得社会支持和练习正念，健康饮食，进行体育锻炼，限制饮酒等，拥有一个健康的体魄是一切的前提。任何一个目标的实现都不是一蹴而就的，方式，方法，影响因素，积累等等，都是我们需要考虑的，学习就是如此！
总的说来，这本书是一本超级实用的工具书，里面有正确的学习方法，有专业的术语解释，有科学研究数据支持观点，每一章节的最后都配有清晰的思维导图，很贴合我们读书的需求。
如果你也有学习方法的困惑，那么不防跟随笔者一起走进冠军学习法，多多按照书中的方法去练习，不仅仅会让你受益匪浅，你也一定会发掘出一个全新的自己。
