宣言（用心陪伴，用爱交流）
孩子第一个30天目标：
1、早睡早起，9：30睡，7点起床；（春节期间改为10点睡8点起床）
2、每天四个番茄钟吃青蛙（春节期间调整为每天两个番茄吃青蛙）
3、每天蛋糕英语打卡
4、每天练号2小时
5、每天运动1小时
家长第一个30天目标：
1、不说“快点”，和孩子温和而坚定的交流；
2、坚持每天打卡，并编辑成简书
3、每天坚持Keep运动
加油宝贝（蒋昊宏11岁）践行打卡12/30
1.早睡早起：10点睡觉，9点起床
2. 先吃青蛙：已做到。用了6个番茄钟完成《快乐寒假》，累计19个番茄钟
3.️蛋糕英语打卡：已完成
4.每天练长号2小时：练了半小时
5.每天运动1小时：已完成
今日闪光点：
@今天在家休息，能做到先吃青蛙，完成作业用了六个番茄钟，而且比较专注，休息5分钟时间到也很守时。
@因为今天很高效完成最重要的事，奖励他看了一场电影，为了一家三口都对味，他舍弃了看熊出没，和我们一起看《疯狂的外星人》，自己订票、提醒我们及时出发、影院取票、找影厅和座位他全包。
图片发自简书App
@晚上去逛超市看到爸爸喜欢吃的冬笋，赶紧买几个，而且还主动买单，享受了一把土豪的感觉。哈哈
@启动睡前程序到睡觉只用了12分钟，准时上床熄灯。
#父母教练检视#
@今天的六个番茄钟，我陪伴了四个，爸爸陪伴了两个，每一个番茄钟休息时间就和他一起玩敲冰块的游戏，时间到能立马停下来，效率提升了不少。
@今天在家完成了10个番茄的授勋仪式，宝贝很开心，争取明天完成左右寒假作业。
图片发自简书App
