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今天是大年初一，晨练回来的路上，碰见的人都问：过年也不休息一下，还在锻炼啊？
年底的时候有一阵子特别忙，各种年会、总结以及汇报演出等活动，有一起晨练的朋友就说，这几天太累了，我得休息几天再去锻炼。
也有朋友说这冬天太冷或夏天太热，等天气不冷不热的时候我再去锻炼，一年中有几天这样的日子？
我也看到不少男女老少都有，365天，天天在锻炼的人，那体魄一看就很健康，倍儿棒！
我就挺奇怪的，锻炼身体这事儿不是跟吃饭穿衣一样贯穿在了日常生活中每一天吗，难道还要选个黄道吉日，或者一三五、二四六？即便如此也得长期坚持这种规律吧，不然怎么能达到锻炼身体的目的呢？
如果想好好锻炼身体，每天怎么着都能找出一个小时的时间去锻炼，不想好好锻炼就各种借口吧。
身体是自己的，想要什么样的身体，自己说了算。
