我们经常会听到邻居，朋友，陌生人这样夸奖别人的孩子“这大胖小子（闺女），真有福，真可爱” ，尽管那孩子已经胖的像个米其林。
确实过去生活艰难，穷人家孩子吃不上饭，富裕人家有鱼有肉，一身肥膘的小朋友是家境殷实，条件优越的一种体现，以至于每个家庭都希望自己的孩子胖一点，壮一点，能吃一点。但是年代已经不同了，胖，也该有个节制！
小儿肥胖原因：
1、摄入过多：胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。
2、运动过少：关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。
3、遗传因素：父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。
4、心理因素：由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。
儿童肥胖有哪些危害：
1、肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、肥胖儿童易诱发脂肪肝，重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
3、肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
4、肥胖儿童易患呼吸道疾病，肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
6.肥胖儿童的总智商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
7、肥胖儿童性早熟，肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、肥胖儿童易患消化系统疾病肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(20%)。
儿童肥胖预防办法：
1、坚持锻炼，平时多带孩子出去玩。增加孩子的户外活动量。陪孩子跑步，打球，游泳，或者是跳绳。
2、少吃零食，尤其是正餐开始之前。把零食存放在孩子看不到，够不着的地方。家长如果吃零食，不要让孩子看到。
3、饮食习惯，定时定量不要暴饮暴食。吃饭的时候，不要让孩子看电视。会影响消化。不要在饭桌上催促孩子，教会孩子细嚼慢咽。
4、多吃蔬菜，一些粗粮。最好不要给孩子吃油炸的薯条。炸鸡，碳酸饮料，还有巧克力等，这些高热量的食物。
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