来访抛出的话题是因为近段学习很累，有点讨厌学习，但虽然在坚持学习，但效率很低。

咨询师展示的优势：整个咨询氛围很温暖，能协助来访者找到解决问题的答案。咨询师态度平和，不紧不慢，倾听做的很好，时空对话技术，外化技术，假设问句都巧妙的运用上了。

督导的方向。

1.开始走的有点快。 来访者说开始的时候讨厌学习不在状态，其实还是在情绪有情绪存在，一下把她拉到之前状态好的样子是什么样子？这样就走的有点快。可以具体化打开一下：这种状态目前有一个多月可以和她探讨一下这一个多月跟之前有什么不一样。这个月之前发生了什么事儿？你学习上有什么变化？有了什么调整吗？怎么让你感觉到讨厌学习呢？

2.要会重新建构，多采用自我赞美。来访者说他虽然讨厌学习，仍然在坚持学习。那是什么让你在这种情况下还在学习？是什么让 让你在这样的状态下还在坚持学习？这样就能够帮助来访者赋能。对现在不好的状态打了三四分，可以问他是什么让你在透支这么严重的情况下，药物都用上的情况下还能保持在4分的状态呢？

3.采用的外化应该再展开一些。咨询师在他说的不在状态上用了一个外话。说是不在状态对你有什么影响？这点很妙，可以再展开一点。不在状态是不是也对我们的一个提醒？想让我们有觉察的地方。如果他能发生也能表达说话，你觉得他会对你说什么呢？他可能想表达些什么呢？这样来访者就能够说出来很辛苦，很累。自己学的太多了，太疲惫了，达不到预期的效果。

4.有些时候还需要细节。比如来访者讲暑假时候状态比较好，可以和他探讨一下当时是什么状态，当时是怎么写的。把他的问题铺开，让他更多的转化觉察力，转化他能够更多理解自己。原来不在状态是提醒要慢下来，要好好的照顾自己，有一个规划或者一个排序。

5.有些说不清的地方可以用评量问句。例如他说自己的学习没有很好的状态。可以用评量问句说特别 学习的效率特别高，状态特别好，精神特别饱满，是最高是十分，最低是1分。你那暑假里大概在几分？8分现在在几分？3-4分。

6.时空对话用的很巧妙。结尾用到了。三个月以后的老师，那咱们再见面了，看了三个月以后的王老师肯定就是神采奕奕，精神饱满，按照自己的计划来把重点的学习都学了，把自己的计划都完成了，王老师对现在的你会说些什么呢？这样用未来的自己陪伴现在自己更有赋能感。也可以提前做一个小布预演。如果中间遇到什么困难，你会怎么应对？在她胸痛还在吃药情况下仍然学习这个也可以用时空对话， 胸痛的王老师如果胸痛会说话，你猜他要说什么，他想说什么，如果有机会给他说或者能说话的情况下，肯定会带出来访者说年龄大了不能卷了，要珍惜自己的身体。还可以再继续探问。是什么让你还能够坚持？就可以看出来他好坚持不懈的品质从哪里来，怎么就有这种品质？来访就可能从说从父亲的身上得到的，这样就可以牵连出他的重要他人，即使说老父亲不在了，但他的精神依然在感染着你，依然在你这个人生其实增加了很多的底色，或者说让你在这个无论是工作还是学习上都有很多的这种内在的推动力。这样也可以把老父亲拉出来和来访对话。那如果说老父亲听到你今天的这个困扰的话题，你猜他会对你说什么，老父亲会说，女儿你很用心，做什么事情都跟我一样，跟老爸一样，都是特别坚持，特别的就是有这种坚持的精神，但是身体还是很要紧的，要找到一些平衡点，能兼顾好，照顾好身体。来访者就会回答。会听父亲的话，好好的照顾好身体，利用好有效的时间让他效益更大化，又不至于熬坏身体。这样一说就对来访者的帮助很大。

7.找来访华中的资源来访者说他打讨厌这个词，同伴儿都和他一块儿打，讨厌。可以问来访者。同伴们都能及时的回应你，并且能感受到你的这份感受，是否他们也有类似的感觉，或者说也支持你的感受。你猜他们打讨厌的感受是什么？或者他们想说什么？可能学多了也会觉得讨厌，或者他们也能理解我们这么多年的辛苦，这么劳累，讨厌也是很正常的。

8.对来访负向的词语要会转化。 来访者说到自己是一个固执的人。我们可以把它转化为比较执着，可以这样理解吗？坚持，我可不可以理解为它是一种呈现你坚持的品质的这一部分？咨询师在这里虽然没有进行转化，但是把来访者拉到了做规划上面。把这个性价比不高的这一部分去掉了。这一点也是很妙的。

9.学会关联。来访者说之前学曼陀罗是为了打卡，现在心情不好的时候，也可以画曼陀罗来调节自己的情绪。这就可以看出来，这两者可以有相通的地方。那似乎王老师在这个不断学习的路上，这个学习的内容和我们的生活是否有一个接轨的地方或者相同的点？似乎你在学习的路上已经慢慢的把这些打通了，对你的学习可能会带来什么呢？

10.可以让来访者跳出来。面对这个困惑可以问来访者，如果你身边的朋友有类似的困境，以你学到的这个知识点，如果是焦点的话，你会怎么来帮他？如果你用绘画来说的话，会怎么帮他？你有可能会想到哪些？

一个案例，从多个角度去陪伴来访者就会让他从困境中走出来，能够很好的找到解决问题的办法，更好的帮助来访者。