时隔一年，我终于又来简书更新了。但是在这一年里，我的身份发生了变化。我变成了一个宝妈，这一年我忙着生孩子去了。
生了一个白白胖胖的小宝宝，给他取名叫米多，是不是很可爱吖……
图片发自简书App
言归正传，犹豫米多宝宝最近开始添加辅食了，所以我是到处查资料，找书籍，整理出了一个专属我家宝宝的食谱。像分享给同样要添加辅食的宝妈作为借鉴，省得不知道吃什么才好。
我家米多是从五个半月开始添加辅食的，所以辅食日历是从五个半月开始做的。
刚开始添加辅食应该是高铁米粉，先由稀到干，逐渐变粘稠，吃三天没有问题后逐渐添加蔬菜水果，而且每种蔬菜都是吃三天后再换另一种。蔬菜先从根茎类的开始，土豆，胡萝卜，地瓜……都是蒸熟打成泥加到米粉里。五六个月的宝宝主要还是已奶（母乳/奶粉）为主，所以辅食不能添加过多，吃完后还要让他再吃点奶一次吃饱。逐渐到7、8个月时候这顿辅食可以代替一顿奶。
图片发自简书App
以下是6月龄以上的辅食，我在米粉里还添加了核桃油，紫苏籽油，芝麻酱等等，起到润肠道，补充亚麻酸等物质。几乎每天的搭配都不一样，让宝宝可以吃得丰富，适应多种食物的味道。
图片发自简书App
以上的辅食日历是我为我家米多宝贝制作的，希望宝妈们可以借鉴，但并不代表同样适合您的宝宝，因为每个宝宝都是独一无二的，所以也要根据自己的宝宝进行调整。
希望所有的宝宝都可以健康快乐的成长！
