今天是什么日子：

星期:  周三                济南天气: 晴天

起床:  7:00  （又开始起床困难了。。。）

就寝：12:45（目前开始慢慢的实现。。。）

【今日金句】如图所示：     

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  减重1KG

* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。

* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》

* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务1个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书

青蛙2：学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.昨晚11点多的时候，才发现自己一直做错了一件事。之前倩大大给我们说过，如果使用学员身份评论的话，可以给被评论者加分，但是管理员身份没有加分的。我们也赞同了这样的做法，现在我担任组长了，也继续沿用了这个办法，一直也没有深想过，这样做，或许有什么问题，而班长提出来了这个问题，原来这样操作，会对班级考核有影响。这的确是我疏忽了。或者，之前我更应该问清楚，而不是武断的我以为怎样怎样。如果我学员身份评论完之后，再用管理员身份评论的话，这样就比较的圆满了，当然这样一来，我的任务量就陡然加倍了。对目前来说，还有有些压力。但是昨天的周记评论，我必须得全部更改过来。我决定的时候，一看时间，已经将近要11:30了，怎么办？后来我想起了讯飞语音输入，终于，解了我的燃眉之急。在12点前完成了所有的点评。这才松了一口气。

最后爬到床上准备睡觉的时候，发现没有关灯，实在是懒得起来，就喊了一句：小爱同学，关灯。然后，小米盒子，就贴心的帮我关闭了所有的灯，果然科技改变生活，科技才是解放人才的生产力啊。感谢科技。

2.由于昨晚最后的时间一直在搞定点评，结果没有及时的发现佳佳没有打卡，后来发现的时候，已经过了12点，联系佳佳也没有回复，今天一天都在等待她的回音。翻看她的朋友圈，也没有动静，不知道她现在是否可好？但愿她一切都还好吧，希望她能早点回复，早日回归到队伍当中来。

3.今天报名了二建，终于，第一枪打响了。接下来，要真枪实战的干了。

令我感到比较安慰的是，这两天的打卡，全部完成了。这是一个可喜的进步。果然，没有压力，就没有动力。周记的压力这么一释放，自我加压就完成了。继续努力啊。

D、今日时间管理检视

*其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪2：每日运动

蝌蚪3：简书日更

蝌蚪4：学习强国

*未完成事项

日志评论

*原因

无

*时间管理思考

今天虽然完成任务，但是效率还是需要再进一步的。高效执行，这是希望，也是准则。

E、财务检视

1.支出：水杯：98元

俩娃衣服：45+29+6=80元

菜:7.5元

打印照片：10元

买文具：7元

  共计：202.5元

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

3.理财：无

总结：

    记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

      今天的花费又有些超支了。明天要忍住，克制。

F、人际的投入

1.今晚去给老妈送户口本，然后，回家的时候，老妈又是给小宝装吃的，又是给我拿凉茶。有妈的孩子，是个宝。特别的幸福。每当这个时候，总是特别的庆幸，没有远嫁，可以有家可以回，而不是独自一人全部承受。

*

G、开卷有益-学习/读书/听书

听书《樊登读书：《热锅上的家庭》》

今天听的这本书，很有实际意义。因为自己也有着同样的困惑与不堪，有着自己难以与人诉说的索求。而求助无门的时候，相关书籍，就成了雪中送炭。而不是沉浸其中，指望一时的解惑，饮鸩止渴。

在家庭当中，孩子所有的问题，其根本是来自于夫妻关系的问题。不应该让孩子做替罪羊，成为那个问题的突破口。也不应该因为婚姻的冷却，而下意识的逃避，不肯直面问题的根本所在。还有原生家庭的影响，真的是无声无息的，你在无形当中，还是延续了你的原生家庭的情景。无论你对你的原生家庭是多么的热爱或者痛恨。

离婚有一个非常重要的原因，等到感到不对劲的时候，最先的焦虑是在婚姻中收到压迫和限制维持强烈的依赖关系，必须得下很大的功夫，两个人闹得厉害，就是因为他们互相有着强烈的依赖关系，由于他们都不敢冒险去拒绝对方，因此两人就得压抑许多可能令对方不高兴的感觉，抑制自己的需求以取悦对方，短时间内很容易做到，但几年下来，婚姻变成一大堆的索求，置身其中，只觉得自己的渺小不堪，毫无意义。这一大堆令他们备受掣肘的所求，实际上就是一种双向的依赖，而他们却以为 婚姻才是枷锁。

H、健康与饮食

1.今日步数 

4752步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼

今天还未开始，争取早点完成吧。

因为膝盖还是有点疼，所以继续选择快走的方式运动。

3.今日饮食

早餐    麦片 面包片

午餐    自制拉面

晚餐    西红柿木耳炒鸡蛋 西葫炒木耳  花卷 地瓜粥（我是有多爱木耳啊）

总结：

每天都认真的做饭，真的感觉自己越来越贤惠了，哈哈。

今天尝试了自制拉面，将所有自己爱吃的青菜，木耳，多多的添加进去，最后，一尝，真的很不错哎。

I、好习惯打卡

早起  7:00（2/7/7）

早睡12:45  （2/7/7）（截止前一晚）

阅读  ：《终身成长》（ 16/44/309）

打卡完继续。

英语流利说（>30分钟）

运动（3.2KM/12哑铃/12深蹲）

足贴(1/5/7)

面膜（0/1/7）

眼膜（0/2/7）

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.今天回娘家，路上给大宝小宝买了气球灯，很好玩。

2.今天同事帮忙买了小宝用的杯子，而且把邮费也给省了。感谢。

3.大宝昨天拿回家的奖状，原来是一个班里一个名额，还是帅哥告诉我的，昨天听到的时候，没有在意，以为是个鼓励奖，没有想到居然是个优秀奖。还是表扬了一番。

K、今日小结

1.我的学习计划，这两天完成度还不错，周记里要求的是完成度90%以上，希望自己坚持到底，争取在这周的周记里，能有个完美的收官。

2.昨天小组里，邵先生和阿蔡都有些感冒，希望他们都已经恢复了。现在初春，正是乍暖还寒时候，还是需要多加注意的，春捂秋冻嘛，多捂捂吧。还有周佳一直也没有回复，希望她能好好的吧。