据调查，80%的人都有拖延症这毛病。
下周一小林要交一个报表，她想，时间还有一周呢，不着急，等到周五在做也来得及。到了周五，小林想，星期五马上就要休息了，不想干活了，反正还有两天时间。就这样一拖再拖，到了周日晚上，在不做就没办法上交了，才熬了一个通宵，终于在周一将报表上交。
1988年，马云创业的时候，去注册公司，工作人员问他要注册什么的公司？马云说：一个互联网公司。工作人员说：没有叫互联网的啊，你不能注册，中国还没有加入互联网。马云并没有放弃，为了证明他不是骗子，他用了三个半小时下载了首页。如果当时马云想着，等中国加入了互联网了在去注册公司，估计也就没有现在的阿里巴巴了。
拖延是一种病，也是一种变相的慢性自杀！它会消磨我们的意志，蹉跎我们的时间，使我们丧失对未来的希望。如果你意识到自己患有拖延症，说明你还没有病入膏肓，只要认识到问题的症结所在，克服拖延症也不是多么的困难的事。
1、不要为拖延症找借口。
当一件事情需要你去做，而你不想去做的时候，你会给自己找一百个理由来拖延，比如“时间还早呢”、“我很忙”、“我不知道怎么做”等等。不管你找的是什么理由，你一定要知道，这都是借口，不管看起来多么真实，借口就是借口。要想打败拖延症，一定要学会“没有借口”！
2、唯有行动才能终结拖延。
当一件事情你考虑做还是不做的时候，那就去做！只有行动起来，才能解除你的焦虑！一件事情拿到手后，就要立马行动起来，只有解决了，完成了，你才能拥有真正的开心。看到事情一件一件的被解决，你才会有成就感。只有行动力才能克服拖延，要遵循“今日事今日毕”的原则，这样才能拥有高效行动力的人生。
3、要有确定的目标。
你有什么样的目标，你就有什么样的人生。如果你没有目标，那你的人生就没有方向。人生需要规划，我们需要制定目标。只有明确的目标，才会激励我们不断的前行，为了我们的目标，才会克服拖延的毛病，向着目标努力。
不要找借口，即刻行动，向着自己的目标前进，相信你很快就会战胜拖延症，成为生活的强者。
