一、翔妈点评

1.军令状有气势，可是用力过猛，最后一个势必完成破音了。

气息、发声位置注意调整，不要嗨过头就吼。

2.自我介绍，今朝的寓意非常好，可是后面的自我介绍价值性不大，讲太多微营销，忽略了你自己的最大价值。

3.不要紧张，手势放松，手势立数字时，手心向外主动推出，根据实际数字立手指，一百的一不要立大拇指。

二、总结收获

语音军令状作业:

语音有激情，但是吼出来的听久了观众也会刺耳，自己嗓子长时间也受不了，主要原因是自己发声位置不对，可能跟平时说话少有关系。

视频自我介绍:

手势不要太花，要有重点，多则乱

自我介绍也好，分享也好，要提前考虑好给对方的感受，给对方带来什么样子的价值，最短的时间价值最大化

三、提升

无准备不登台，无价值不演讲

每天练习发声

1、窖口打开，打哈欠形式，咬苹果姿势每天练习，10个一组，连续3组

2、深呼吸（之前可以跳10分钟），腹部呼憋吸伸

3、讲话声音靠后，感受一下，后脑勺涨涨的感觉

不打无准备之仗，演讲之前有清晰的逻辑思维，明确给对方带来什么价值，目的是什么。演讲手势也很重要，不要太过于表现手势，要伸合有度。每天坚持写总结复盘，提升自己思维逻辑能力

感谢翔妈和这么多优秀导师伙伴们指点和鼓励支持，自己在演讲学习道路上更有信心啦，坚持星球，彼此加油！相信30天后的自己一定会有极致成长蜕变，我们顶峰相见！