给你21天,成为不一样的自己

2019年已经过去1/6,年初定下的计划也相应地实现1/6了吗?

年初定下的“年阅百本”“观影百部”的flag,现在的进度有没有更新到1/10呢?

想做的事情开始行动了吗?

以上问题,如果你的答案都是“否”,那你可能需要做出改变。

请看下方↓

“每天提前一小时打卡群”正式更名为“21天提前打卡群”。

开始做这样一个打卡社群的初衷,其实是因为最初我自己就做不到“提前”这件事,以往的大部分打卡活动总是习惯性拖到晚上再做,印象最深的是去年四月和九月,为了完成阅读输出打卡而熬夜到凌晨一点,这样的时期真的再也不想经历了……

“每天提前一小时”,连续21天做同一件事,对于一个患有长期拖延症的人来说,真的挺难的,但坚持下来的效果是好的,各自的成长,大家都会有目共睹。


为什么选择“21天提前打卡群”?

全新升级的玩法,更加系统的统计表格,抱团精进的一群人,更惊喜的奖励方式,其他……我暂时不列举了,因为想到的点实在太多啦!

主理人介绍

顾辞:效率手帐一年生,“N倍数目标变现营”社群运营,21天“每日一书”挑战成功,2018年末拿到流利说的半年返学费,现已开始第二轮口语打卡。

心怀远大梦想、渴望早日实现的践行者,相信“真实自有万钧之力”。

往期反馈

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目标人群

✔ 渴望养成良好习惯但无法持续坚持的人,从第一个21天开始,如果不行,就开始第二个、第三个21天

✔ 渴望抱团成长、渴望精进的人,21天,链接更多打卡达人,升级你的朋友圈

✔ 渴望做好时间管理、摈弃拖延症的人,21天,从完成待办事项开始,让你的梦想清单一项项打勾

✔ 渴望升级自己、打造个人品牌的人,21天,给你一个分享和展示自己的平台,让更多人认识你

✔ 不安于现状、渴望见识更多活法的人,21天,让你认识更多人生可能性

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打卡详情

打卡时间:

3月8日-3月28日,共21天(即日起接受报名)

开营时间:

3月7日晚20:00

打卡平台:

小程序“小打卡”,在专属圈子里进行打卡

交流平台:

微信群,小伙伴们可以在群里交流心得,当然也欢迎大家在微博互关哟

打卡费用及优惠:

押金21元(打卡扣分不超过2分,即可全额返还)+运营费用20元/期

参与过第一期打卡的小伙伴可免运营费,只需缴纳押金即可;第一期中获奖的小伙伴(包括全勤及优秀成员)均可享受本期免费打卡,即无需缴纳任何费用,直接报名即可。

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打卡规则

1、押金制:

入群参与须缴纳押金21元,如在21天内,按照本群规则完成各自所报项目18天及以上,并在21天结束后2天内输出文字总结,按照格式完成微博或朋友圈分享一次并将截图发回群里,完成以上三项,即可获得全额押金返还;未完成者,押金不予退还,该笔资金,将用于奖励红包、运营经费等。

2、打卡时间:每个自然天全天

“提前”的意义在于提前一天、一小时或一分钟,破除拖延症的恶习。所以大家在报名前需提前思考以下问题,带着这些问题来加入,你改变自我和挑战成功的可能性会更大。↓

在21天提前打卡群里,我想要达成的目标是:xxx。为此,我计划在接下来的21天里完成xxx(目标),原计划在每天xx(时间)前完成,希望提前xxx(多长时间),能在每天xx(时间)前完成。

3、打卡内容:需言之有物

如分享(专注项目、运动项目、读书笔记、课程笔记等)、感悟(身体变化、学习体会等)、或截图证明(运动app记录、睡眠记录等),以上至少一项,多多益善,但不能仅敲字“完成”;水卡视为无效打卡,会被删除。

4、打卡总结:

21天打卡结束后,须输出阶段性总结,形式为文字稿,如读后感、运动成果、学习方法分享、各种安利合集等,字数不少于300字。

5、请假/缺卡/补卡:

如有事无法打卡,须在群内艾特管理员请假;如未注明者,视为缺卡;补打卡不晚于次日早9点,逾期无效。

报名方式

第一步:添加顾辞(微信号:wckt15935039625)为好友,或扫描下方二维码添加好友,参与报名;

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第二步:添加后根据提示缴纳费用,付费成功后请耐心等待,顾辞会在开营前邀请大家入群;

第三步:若3月7日晚19:00后,仍未收到入群邀请,请用任何你想得到的方式猛戳“顾辞”~///(^v^)\\\~

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Q&A

Q1:打卡必须是21天嘛?其他时间段可以嘛?

A1:根据行为心理学研究表明,一个人的动作、想法等,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法,所以,我们每一期的打卡时间设置为21天,能够帮助大家更好地养成习惯。当然,如果大家觉得21天不过瘾、想一直坚持,也可以在一期打卡之后继续坚持。

Q2:如何制定打卡项目?是统一规定的嘛?

A2:打卡项目由各位自己选择,开营之后,会统一收集大家的打卡项目,数量、内容、难易程度均无限制。大家可以根据自己当下的目标和情况,制定合适的打卡项目哟!

Q3:每天都必须打卡嘛?有事时没办法打卡怎么办?

A3:持续打卡是为了养成习惯,所以每天必须打卡,如果缺卡会扣分,扣分超过一定分值就会影响到押金哟!如果遇到特殊情况实在难以完成,可提前向主理人顾辞请假,请假也会被扣分,但所扣分值会比缺卡扣得少点。

期待你的加入!

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