应有尽有≠心满意足
焦虑 我们的焦虑分为正面焦虑与负面（神经焦虑），正面焦虑可以把人们从危险中解救出来。神经性焦虑则不能保护人们的生活，也不能使人更成熟，还会妨碍人们的生活。它是正面焦虑发展而来。产生于正面焦虑。
死亡 从生命诞生的瞬间开始，时间就朝着死亡流淌，没有什么比死亡更可怕，也没有什么比死亡更令人措手不及。回看人生的最大过程其实非常简单:“出生，衰老，生病，死亡。”
你害怕死亡吗？可能会，可能不会，答案因人而异。但如果我问:“如果生病多年，迟迟不死，那会怎么样呢？”我想此时大家的答案都是肯定的，当然很害怕。
死亡本生固然可怕，感觉到死亡正在慢慢靠近的瞬间比死亡本身更加可怕。它的感觉就像是小时候排着长队等待预防接种的紧张感。一个一个，前面的队伍越来越短，快要轮到自己了，那是多么恐惧，倒不如站在最前面已经打完针的孩子让人羡慕。
比起真正遭遇某件事情，遭遇之前等待的紧张更让我们痛苦。打针结束，立刻就知道等待时的紧张真是徒劳的。生病与衰老，最能让我们真切感受到死亡近在眼前。
焦虑与死亡 其实我们人生遇到许多的不同焦虑最本质的根源都与死亡有关。如果你还不够明白我换一种说法:“我们的焦虑的根源都是为了反抗死亡，让自己能更好的生存。”死亡既是生物学上的死亡。也包括“非生存”状态，也就是没有存在感的状态。遭到忽视或蔑视的时候，没有人不会焦虑。
等待死亡的瞬间比死亡本身更痛苦，原因之一就是自己的痛苦遭到了周围人的忽视。离别之痛、失恋之痛、财产损失、落榜、堕落等痛苦都能成为安慰的对象，可是你的人生不会因此结束。相比之下，一次死亡就可以结束所有。这种一生一次的最恶劣事件刺激了藏在我们体内的最根本的恐惧。人们甚至忌讳提到死亡的字眼，可见有多么害怕。
就像一个濒临死亡的病人，亲人好友都来探望，但是不会有一个人会和他说死亡的任何字眼。在情理之中，可见我们是回避我们逃避不了的死亡。但其实回避死亡是比死亡先行到达的恐惧。越是看到别人承受巨大的痛苦，人们越是不愿提及那件事。别人的死亡让人想起自己，也将死亡，自己也逃脱不了死亡，这可怕的队伍。这样站在死亡门槛上的人反而得不到安慰，感到自己被人忽视。
我现在终于可以明白有的人因为生了大病，而性情大变变，甚至对照顾自己的亲人，横眉冷对。不仅仅是因为他自己对死亡的恐惧，还因为身边人对死亡的逃避。
死亡带给人们多重的恐惧。不要忘了和死亡本身相比，死亡带来的恐惧更让我们痛苦。还不如直接面对死亡。我们一生中经历的大部分事情和死亡比起来都微不足道，为什么比死亡更沉重？对死亡的恐惧不是因为死亡，而是死亡来临之前带来的风雨。如果我们，明白这点，我们会更平静的接受死亡，也许死亡本身的确很平静。
“我们每个人都会死”，如果我们坦然接受这个单纯而理所当然的事实，也就能摆脱掉很多无谓的焦虑了。
