我们常常习惯给自己定一些计划，以此来管束自己，使自己变得更加自律。我们可能把时间定在了一周、一月、一年。但是慢慢就会发现了一个问题，那些长期的计划，很难被坚持下来。可能坚持几天，可能坚持几周，便半途而废，不了了之了。
究其根本，是我们意识的淡薄。我们并没有意识到计划的事情，如果不做，会有如何严重的后果。反倒觉得，计划可以更改，自然在意识里面就降低了计划的重要性。比如会坚持去上课，因为你意识到不去上课的后果很严重，可能面临着挂科、挨处分等等，所以你不得不去上课。但是计划了，今天计划跑步，不跑怎么样呢？好像也不会有太大的关系，那就不跑，明天再跑，自然计划就被耽搁了。潜意识下面没有认识到它的重要性。
如果我们给自己定了计划，一定要先意识到，不去执行，后果是很严重的。想想严重的后果，在脑海里形成意识，自然也就会坚持下去了。
