弗雷德里克三世（丹：Frederik 3）。丹麦、挪威联合王国国王。
在位：1648年2月28日～1670年2月9日(21年346天)。
加冕： 1648年11月23日。
前任：父亲克里斯蒂安四世。
继任：儿子克里斯蒂安五世。
生于：1609年3月18日丹麦海泽斯莱乌。
卒于：1670年2月9日哥本哈根城堡(享年60岁)。
葬于：罗斯基勒主教座堂。
信仰：信义宗。
父亲：克里斯蒂安四世。
母亲：勃兰登堡的安娜·卡塔里娜。
配偶：不伦瑞克-卡伦贝格的索菲·阿玛莉埃（1643年结婚，8个子女）。
子嗣：
①克里斯蒂安五世（Christian 5. 1646年4月15日～1699年8月25日），丹麦、挪威国王。1667年与黑森-卡塞尔的夏洛特·阿玛莉结婚，有后代。
②安娜·索菲（Anna Sophie；1647年9月1日～1717年7月1日），1666年与萨克森选帝侯约翰·格奥尔格三世结婚，有后代。
③弗雷德雷克·阿玛莉（Frederikke Amalie；1649年4月11日～1704年10月30日），1667年与荷尔斯泰因-戈托普公爵克里斯蒂安·阿尔布雷希特结婚，有后代。
④维赫米内·欧内斯廷（Vilhelmine Ernestine；1650年6月20/21日～1706年4月22/23日），1671年与普法尔茨选帝侯卡尔二世结婚，无后代。
⑤弗雷德里克（Frederik；1651年10月11日～1652年3月14日）。
⑥约根（Jørgen；1653年4月2日～1708年10月28日），被称为乔治亲王。1683年与英国的安妮公主（未来的安妮女王）结婚，无幸存后代。
⑦乌尔丽克·埃莱奥诺雷（Ulrikke Eleonore；1656年9月11日～1693年7月26日），1680年与瑞典国王卡尔十一世结婚，有后代。
⑧多罗西娅·朱利安娜（Dorothea Juliane；1657年11月16日～1658年5月15日）。
1609年，国王克里斯蒂安四世的第二个儿子诞生，是为弗雷德里克。因为弗雷德里克的大哥克里斯蒂安已被立为太子，弗雷德里克只能被封为公爵。
1634年，弗雷德里克被父亲授予天主教不来梅教区主教的职位。他为人机警，颇有政治手腕。
1643年，弗雷德里克和布伦威克家系（18世纪初合并成英国的汉诺威王室）不伦瑞克-吕讷堡的苏菲亚公主结婚，身边有一群德意志顾问。
1647年6月，弗雷德里克的大哥先于重病的父亲而死。
1648年2月28日，克里斯蒂安四世病逝。
同年7月，经过贵族参政会的反复争论，最终确立弗雷德里克为丹麦国王。同年11月，弗雷德里克正式登基。但被迫向贵族妥协，削弱王室的权力。
1651年，弗雷德里克在参政会中举发贵族重臣──妹夫乌尔菲（克里斯蒂安四世之女婿）的贪渎行为，排除了参政会中的反对势力。之后，他迫使各地贵族、诸侯复尊王室，依法纳税。他重视农业、促进贸易，使经济得以复苏；他修建军港，加强海军，使国防加以巩固。
1654年，首都哥本哈根发生瘟疫，虽有名医乌姆发明的新药，但仍病死八千多人、人口骤减。于同年登基的瑞典国王卡尔十世却又发动侵略波兰的战争，虽被联军击退，但于撤退途中转攻丹麦。
1656年11月20日（前因），瑞典与勃兰登堡-普鲁士公国签订《拉比奥条约》（今俄罗斯加里宁格勒州的波列斯克）。勃兰登堡-普鲁士公国已成为瑞典的盟友。
1657年6月（第一次卡尔．古斯塔夫战争），瑞典国王卡尔十世从布伦堡以南的波美拉尼亚（三十年战争期间，瑞典国王古斯塔夫二世 (Gustavus Adolphus)占领，此地多次易主）进攻7月18日，瑞典国王卡尔十世到达丹麦边境荷尔斯泰因，丹麦溃败，瑞典得到不来梅公国。初秋，瑞军推进到丹麦的日德兰。8月～10月，瑞陆军在海湾被弗雷德里克索德城堡阻挡，瑞典舰队被丹麦舰队驱逐，瑞军放弃进攻。稍前，丹麦已和波兰、立陶宛缔结了进攻－防卫同盟。即而，瑞典的盟友勃兰登堡-普鲁士公国也加入了反瑞典同盟，并威胁卡尔要接受奥利弗·克伦威尔、马扎然和Coenraad van Beuningen的调解。瑞典拒绝谈判。10月23日，瑞典拿下了弗里德雷克索德，准备进军菲英岛。很快，瑞典修改了作战方案。12月中旬，气温骤降，冰晶封住海浪。
1658年1月28日，卡尔十世兵临日德兰半岛南部的哈泽斯莱乌。1月29日，气温极度寒冷，令人难受。1月30日，海面基本可以跑马，卡尔准备渡海。2月5日下午3时，瑞军神不知鬼不觉的到达了洛兰岛的格里姆斯蒂德。2月8日，瑞军到达了法尔斯特岛。2月11日，瑞军登上了西兰岛。当时，城内只有六千士兵、三万市民，被围之后缺粮缺水，情况万分危急，弗雷德里克的谋士建议他逃离哥本哈根，但他却说：“我只会死在我的家园”。因为他的坚持，赢得了巨大的支持。很幸运，荷兰舰队已赶到，守城军民发起了反击，经过彻夜激战，终于击退了瑞军的进攻。刚好，各地勤王的丹麦军，通过首都门户的阿迈厄岛来到哥本哈根，与丹麦同盟的荷兰、波兰与勃兰登堡的联军占领了日德兰半岛和芬岛，挪威的军队夺回了瑞军所占的领土，包括当地首府特隆赫姆。
2月18日，丹麦跟瑞典签订了《塔斯特卢普条》。 2月26日，丹麦跟瑞典签订了《罗斯基勒条约》：
1丹麦割让斯堪的纳维亚半岛南端的斯科讷省，布莱金厄省，哈兰省和巴哈斯省共四省给瑞典；
2丹麦割让挪威的特德雷格省给瑞典；
3丹麦解散一切反瑞典同盟；
4丹麦保证禁止同瑞典敌对的战舰通过其水域进入波罗的海；
5丹麦恢复荷尔斯泰因爵领地；
6丹麦向瑞典支付占领军军费；
7丹麦向瑞典提供兵员，参加瑞典国王卡尔发动的战争。
5月4日，签署
《哥本哈根条约》：
旨在吸收丹麦参加反普鲁士的同盟。在哥本哈根签订。依约，在战争中，丹保持中立，加强丹普边境上的丹军兵力，禁止普鲁士和英国在丹征召丹麦人去普、英军队服役;一旦普侵犯丹，法给丹以军事援助。
7月7日（第二次卡尔．古斯塔夫战争），瑞典违背条约，第二次攻打丹麦。
7月17日，卡尔再度率兵登上西兰岛，围困哥本哈根。弗里德雷克三世顽强抵抗，荷兰也派出舰队增援。10月29日，厄勒海峡之战中击败了瑞典舰队，解了哥本哈根之围。奥地利、波兰和勃兰登堡趁机占领了普鲁士和波美拉尼亚的瑞典占领区，进迫日德兰半岛。
10月20日，奥地利作为保证人加入《哥本哈根条约》条约。
1659年，瑞典占领的丹麦岛屿由荷兰舰队解放。作为盟军的荷兰、英国之所以参战，是因为他们需要波罗的海的贸易，为了确保松德海峡的自由通航，必须采取“分而治之”的策略，厄勒海峡绝不能让瑞典单边控制。所以，把海峡东岸的土地刬给了瑞典。这样一来，丹麦丧失了三分之一的领土。
1660年，《哥本哈根条约》签订后，斯科讷诸省割让给瑞典已获确认，瑞典把博恩．霍尔姆岛归还给丹麦，把挪威中部的特伦德拉格归还给挪威。秋天，弗雷德里克在民众的支持下，利用参政会，邀请全国领主、贵族举行会议。当时，城门紧闭，戒备森严，这些王公贵族们，插翅难飞，能不宣示效忠国王？从此，国王获得了君主专制制度，废除了君主选举制度，确立了世袭君主制。像法国一样，施行中央集权制。另外，各地税收须上交中央，中央有权派驻“郡守”，管理地方政务。官员资格不再限于本国贵族，外帮人员、底层平民、教士都可选用。
1661年，丹麦在非洲黄金海岸建立了一些贸易据点，主要位于今加纳一带，其中一个较大的贸易站卖给了瑞典。
1665年，新宪法《继承法》专制宪法通过，确立了国王君权神授。第二次英、荷战争，国王选择了帮助荷兰，保护了逃至卑尔根避难的荷兰珍宝船（据说，船上的货物比丹麦一年的税收还要多），并协助击退了英国海军。
1666年，丹麦占领加勒比海的圣托马斯岛（1493年，哥伦布发现。1657年，成为荷兰殖民地。1666年，丹麦人占领。1672年，落入丹属西印度公司。1685年荷兰布兰登堡公司拥有。1801∼11807∼1815年，隶属于英国。后，重归丹麦。1867年，考虑让渡。1917年，卖给美国）。
1670年，弗雷德里克逝世，24岁的长子克里斯蒂安五世继位。从此，王位继承权不再需要贵族参政会的同意了。
