.冬瓜
冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用,冬瓜可以和其他食物搭配在一起吃,祛湿排毒效果也会翻倍
白扁豆
白扁豆不仅可以清热解毒而且可以益气健脾,对于白扁豆的吃法需要格外注意,长期坚持食用对身体大有裨益。
红豆薏米水
红豆薏米水可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。
.冬瓜
冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用,冬瓜可以和其他食物搭配在一起吃,祛湿排毒效果也会翻倍
白扁豆
白扁豆不仅可以清热解毒而且可以益气健脾,对于白扁豆的吃法需要格外注意,长期坚持食用对身体大有裨益。
红豆薏米水
红豆薏米水可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。