今天，我向大家推荐一个治疗拖延的方法。
“两分钟定律 ”
它是指如果你想做一件事，一定在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久，甚至不去做。
2分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重要性。
比如，当你要完成复杂的一项工作时，自己不知道如何下手，那么就去开始做仅需要两分钟就可以完成的事。
为什么这样做呢？人是情绪化的，容易被内心自我成就所驱动，一旦完成一件事，内心就会产生成就感，这种成就感会驱动人继续做下一件事，从而产生连串效应。
一旦连串效应产生，自在做下一件事情时，就会减少更多的阻碍力。
阻碍力即阻碍自己做事的反向因素，包括浮躁，懒惰，拖延等。
如果你还在犹豫，焦虑和拖延，那么可以试试两分钟定律，这是一个很好用的方法。
