作者:张德芬    主题:心灵成长      字数:167千

张德芬是我高中时最喜欢的作家，从她的《遇见未知的自己》开始，带我走入了内在探索的大门。她的书都很柔软，能够在身心疲惫的时候给予安慰和鼓励。

这本书是讲如何从外在获得成长，收获生命的礼物。人是社会的动物，在社会上生存，就不可避免地与他人发生各种各样的联络，而有一种人的关系则更为特殊，是你爱的人——父母、爱人、孩子。但最能引发我们爆点的，也是离我们最近的这些人。

作者认为，所有的关系都是与自己的关系。与自己相处的能力会蔓延、扩展到和其他人的关系。之所以看不清各种关系中的真相，是因为被自己的情绪模式和互动惯性遮蔽了。

过去的经验往往告诉我们，你是被抛弃的、被鄙视的、被背叛的、被误解的、不值得期待的。这些长久以来养成的负面思考模式或是消极的自我评价不断侵蚀着我们，所以会看什么都不顺眼。

但生命的礼物，往往有着丑陋的外衣。答案的钥匙也正是在关系的冲突当中。接受痛苦，接受自己的负面情绪，你会发现自己的内在力量增强了。既然苦都吃了，总要学到点东西来成长吧。

人生如茶叶蛋，蛋壳越破裂意味着挫折多，生命才有滋味。张德芬说“爱到极致是放手”。在二元世界中不断跌跌撞撞的选择，抱怨和怨恨过去的事情，只是徒劳的浪费能量，有一些根深蒂固的信念不能给予快乐的源泉，反倒压制了实现自由的权利。幸福的三部曲就是断、舍、离：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

《少有人走的路》开篇就说到：“人生苦难重重。”舍得让自己受苦，直面问题，而非逃避，才能让心智逐渐成熟。

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