大家都深有体会，一个人坐着或躺着时，大脑的念头，瞬息万变、电光火石、转瞬即逝，如潮水般彼起此伏，纷纷而来，捉摸不住。愈除愈不得除，愈止愈不得止，如抽刀断水水更流，万念纷纭，不可止。那如何能止住这些杂念呢？自古止念方法千千万万，概括起来就是，用正念（一念）来止妄念。一念专精，惟精惟一，才能一念不起（无念方能静，静中气自平，气平息乃住，息住自归根，归根见本性，见性始为真。）然后再用斩心方法，做到不起烦恼心、不起贪求心、不有妄想心。三心斩除，自可彻底止念。六祖有云：“凡夫即佛，烦恼即菩提”、“前念迷即凡夫，后念悟即佛”、“前念着境即凡夫，后念离境即菩提”。做到对境不生念，如如不动，即是“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一事，何处惹尘埃”的境界。
举世都是忙里过，谁人肯向死前休，只有当下割断万缘，今能休去便休去，休得一日是一日，一月是一月。渐渐修止，自然无念入道。
2021年8月8日晨感于花源草堂
