大家好，我是善生二班李希灿，我今年十一岁，下面是我的月结分享。
我们这学期的课程分为几大类：哲学社会人文科学素养、自然科学与技术素养、美学艺术素养、
实践能力素养这几大类。
一、哲学社会人文科学素养
心理、英语、
二、自然科学与技术素养
数学、瑜伽、电影
三、美学艺术素养
古琴、围棋、书法、
四、实践能力素养
种菜、整理房间
五、对标
富兰克林的十三条道德准则和高效能人士的八个习惯
一、哲学社会人文科学素养
心理：
这个月我印象最深刻的心理课内容就是关于暗示这一块。在看朋友圈时会很容易受到暗示。还有特别是在看电视看电影的时候很容易被暗示，因为自己太容易被电视带到里面去了，假如你被带进去的是一个坏的角色你可能会去吐槽他或者是骂他。但你把自己带入一个完美的角色时，你不会去赞美她，反而就会去羡慕嫉妒恨。比如说我自己看电视剧的时候就常常会受到暗示，我会把自己想象成电视里的主角，然后有些时候他电视里面演的东西，我会把它都用在生活中体验，所以有些时候我在生活中的举动也会有些不好的时候，因为有些时候我会受到影视的暗示。
所以还是少玩手机免得自己接受到太多的负面消息。
比如比尔盖茨和乔布斯家里的孩子就不玩这些电子产品，因为他们知道这些不好。所以他们更多都是跟人玩，来体验生活的。
课程日志的链接：
http://www.jianshu.com/p/3024acff8eb5
http://www.jianshu.com/p/7617f9d5c67c
http://www.jianshu.com/p/6c982723ee10
http://www.jianshu.com/p/592ab094d4c1
英语:
这个月主要是教大家练习口语。上个月学的就是翻译。
配音：
有些时候配音会有点跟不上节奏，其他的都还好。但是这个是练习语速和语言流利性的好帮手。（英语趣配音）
我的配音：
https://video.qupeiyin.cn/home/show/share/id/96864093?from=groupmessage
hello talk：
这个软件是一个和国外人互相交流学习的软件，刚开始用的时候，跟他们讲话都没人理我，还以为是他们高冷不理中国人。结果之后他们跟我交流的时候都很热情的呢。这个软件我也非常的喜欢！
我聊得最多的是leli我跟他聊了一些关于我们兄弟姐妹的事情。我觉得他的兄弟姐妹好多啊，有四个妹妹两个弟弟，太牛了。
二、自然科学与技术素养
数学课：
这个月的数学课，我发现有些时候做思维题，找规律还是挺重要的。
瑜伽：
这个月我们练的是顺位瑜伽，顺位瑜伽主要是调整我们的身体扭曲或者骨头错位的。而且每一个人都有每一个人的顺位状态，顺位不是所有人一个标准化的东西，它会给你一个顺位的参考，而每个人个体的骨骼大小形态不一样的时候，那它的顺位标准也不一样！包括你开始练的顺位，和你练了两年三年以后的顺位也不一样，随时都是尊重每一个个体的独特性，因为每一个人的身体都是独一无二的！
顺位的意义在于我们个体如何和更大的宇宙意识顺位，而并非说要消灭小我去奔向大我！即使我们总是被局限(比如，想买自己喜欢的东西，看到昂贵的标价望而却步；工作非常尽心，却迟迟不见升迁，心里异常郁闷)，因为这些局限，人们常常忘了自己的内在是多么完美！不过我们也还是有机会去认知到自己更大的创造，这创造每个人都有，只是你的练方法或者说你目前的无意识导致你可能无法看到！宇宙是大的意识体现，我们自己是小的意识体现，如何让小的意识体现顺位于大的意识体现，这才是更大的顺位！
没办法停止想，越控制自己不想，波动就越大，人就越混乱，怎么办？那就需要去顺位！道教说，顺势而为，去顺应一切的时候，一切就变得不那么困难了！你越想改变的东西就代表你跟它的对抗越大。
但是这个得经常练，不练就又回去了。
电影：
灵魂奔跑者
看完电影之后我的感受：
我觉得这部电影的主人公是很有目标感的，他有一个目标就是喝到牛奶，所以他在跑步的时候一想到他这个目标牛奶就跑得很快。还有一个目标就是得到国家队的制服，后来他经过了很多的比赛和训练，就获得了这件制服。反正我总体的一个感受就是这个主人公很坚持很勇敢，然后完成目标的能力也很强。
电影中的种种品质对标：
1.突破自己
这一点我是没做到的，比如在跑步的时候，我就会觉得我自己太懒散了，甚至有些时候都不想跑，所以以后这一部分要加强。（给自己定目标，比如我今天要超过某某姐姐，明天又要超过某某姐姐这样子）
2.专注
这一部分我有些时候是做不到的，所以我觉得我这一部分要提升的就是专注的做完一件事情之后再去做另外一件事情。（从打扫卫生开始）
三、美学艺术素养
古琴：
这个月我们学的曲子是长相思和秋风词。有些时候弹琴也可以边唱谱边弹，我觉得曲子的节奏是非常非常重要的。
围棋：
现在上围棋课是在电脑上下的棋，就在尝试不同的竞争对手。
书法：
现在我发现只要我认真写的时候，一笔一划都能写得很好。但是就是要静下心来写好每一笔
四、实践能力素养
种菜：
这个月，我们的实践就是自己翻土种地，之前我都不知道翻土是什么，现在学会了。然后我们还要播种。播完种之后就不用管了。只用去除除草，施施肥。现在终于明白以前的人是怎么生存下来的了。
整理房间：
有一天大家一起看了怦然心动的人生整理魔法，是因为大家都需要学习学习整理，因为大家的个人区域总是很乱的原因，所以我们看了这部电影。
这部电影给我的感觉就是很干净、很整洁，最主要的是他能去用心感受这个房间里的东西自己动心还是不动心？
他们先开始是整理衣服，把动心的衣服选出来，大衣服挂起来或者是叠起来，小衣服像寿司一样卷起来。不动心的衣服先去感谢他，在把他给舍掉。然后就整理书，和小物品。也是按照前面的方法，把自己心动的留下，不心动的先给他道谢，然后舍掉。清理完之后，和没清理之前感觉完全不一样，区别太大了。住着都要舒服很多。第二天起床，能看见自己怦然心动的房间多舒服啊！
透过物品，就能看清对现在的自己而言真正重要的东西，然后价值观就会变得更明确，今后面对人生选择时的犹豫自然就会减少。丢掉杂物，找回人生决断力。透过丢东西，可以磨练出一个人的决断力。
不仅是整理物品，也是整理人生！
我的整理过程：
我第一步是先整理衣服，因为我现在的衣服全部都是我心动的，所以没有去选择心动or不心动这一部分内容。我把我的衣服都卷起来放进柜子，大衣服就放在衣柜里挂着。然后把冬天穿的厚衣服给收拾起来了。
第二步就是把我不要的东西都给舍掉。就是有一些棉袄坏了或者是潮得发霉了洗不掉都给舍掉了（虽然心里还是舍不得）还舍掉了一双雪地靴。
最后就把房间的厕所扫了扫，就没了。
反正就是想说干净和脏的房间感觉就是不一样的。干净的房间就会让人觉得心情很舒畅，脏的房间就会让人觉得心情很糟糕。
五、对标
反思是对照富兰克林13个道德准则和高效能人士的八个习惯
节制：这个月节制做到了一点，有几次没吃晚饭了。对钱还是没有节制。
积极：有些时候上英语课挺积极的
清洁：我在收拾房间整理的时候才会做得很好。
下个月的目标就是要把这些继续做做到好为止。还要看完假面饭店和给你一个团队你要怎么管？这两本书！
这个月就到这里了，我们下个月见！~ ~
