不知道写啥当作业了。发现自己头脑搜索时，还是会关注与身体感受有关的部分。
前几天，77分享了一个系列微课，关于12堂课如何穿衣搭配，快速提升女人形象的课程。这是自己的盲区，也是自己需要提升的吧。心里蠢蠢欲动。如果按照以前的惯性，几十块钱，点个付款，很快就购买了，然后估计会放在那里，让它沉睡了。这次刻意让自己慢了一下，衡量了一下自己现在的需要。发现通过穿衣提升自我形象，不是自己迫切需要的，自己更喜欢穿着随意，舒适，休闲，放松。确定了自己的需要，做决定也就不纠结了。暂时放弃。放弃吸引自己的事情，这是一个进步。
重点在后面。
在成长班群里有位同学打算开 《懂得健康》这本书的读书会，主题是以这本书作为引子，结合她这些年实修的经验和心得，和几位志同道合的朋友一起修习，关注身体，调理身体。因为身体往往是心灵外在的反映。从调理身体入手，调整身心，是我期待了。学过很多方法，但是都没有实际坚持训练下去。可以说，任何一个方法，不经过反复训练，从意识变成潜意识，就不能发挥它应有的价值。
所以看到这位同学组织的活动，我感觉自己是想参加的。于是，我在群里和她打招呼，问读书会具体的事情，于是，她给我私发了信息。
就在她信息发过来那一刻，我突然觉察到自己身体很疲惫。很乏很乏的感觉。睁不开眼。有点喘不上气。没有力气和她继续交流。
因为都是成长班学员，上课时也经常一起交流身体的感觉。于是，我坦诚地跟她说了我身体的感受。说的过程，也把全身扫描了一遍。这个过程，是看见自己的过程。
说完后，我意识到自己的疲惫有两点。
一是对学习的抗拒。自己已经学了很多，可是还是问题重重，感觉自己没有什么长进，有点批判自己了。一说到学习方面，就有点心慌。关于这方面，跟她表达后，她说，她好像看到了从前的自己，很努力地成长，上很多课程，但是，却并没有真正把所学用于实处，在生活中修炼，所以很有挫败感。听她说完，感觉到了被理解，这个抗拒的感觉，轻了很多。
二，她的读书会，提到了对身体的关注，也让我意识到了身体的疲惫。真的好累的感觉，好像要瘫在床上了。想起自己平时像陀螺一样转来转去，却往往在理发或者上课时，特别容易睡着。因为那时候，什么别的都不能做，是完全放松的感觉。在那种放松下，才能感觉到身体的疲惫。照这种说法，她的读书会还没开始，我已经领会到了读书会的宗旨，那么，这个读书会，就是我目前需要的了。
就这样，我决定参加她的读书会。也期待和她一起，每周有那么一两个小时的时间，读读书，练习与身体链接。
身体知道答案。体会到了。
