（一）只为1%的改变
东京奥运上，32岁的苏神创造了历史，那一幕至今让我们激情澎湃，后来，多次在镜头前见到苏神，他总是在吹气球，咦？这是为什么呢。原来他是在练腹式呼吸啊，自信的同时保持高度的自律，在创造历史的同时乐于突破自我，他是“久历战阵”的亚洲飞人，也是初出茅庐的教授“新兵”，一个不相信极限的“追风人”。
今天，我们再说苏炳添，更多的是他的努力，他的拼搏，他的智慧，他的勇于突破自我，尤其是左右脚起跑的切换、姿势的变化，各种科学的数据，都在告诉我们，他不仅是用身体在跑步，更多是有用脑。
而我们很少提到一点，他的境界。
在2018年亚运会之前，他从来没有拿过一个冠军，十多年的运动生涯，到底他是靠什么支撑过来的，尤其是当他的对手都是97、98年出生的年轻人时？在某场比赛中，172的他站在一群长手长脚的黑人中间，像一个小矮人，说得夸张一点，他正在被基因碾压。但记者采访他时，他说：“这没什么啊，我们本来就不在一个级别上啊……”我们一生常常听到一种残酷的真理，有些人再努力也赢不了天才，世界本就是不公平的。这种话客观吗？太客观了。但就是这种话，凉了多少热血，毁了多少初心，苏炳添怎么看待自己和博尔特之间致命的差距呢？“没什么”三个字，苏炳添没想过要超越人种，没想过要打败某种非人类的天才，没想到一定要拿比赛的冠军，他只想超越自己，只想每次进步一点点。
回想我们的学习和工作，总是制定一个又一个阶段的小目标，以达到目标甚至是摘得桂冠为准则，否则就是失败，然后就在一次次“失败”中怀疑自己否定人生，很少有去想，今天的你比昨天要进步一点点，就是成功啊！日复一日的坚持，每天进步一点点，真正的成功人士都是长期主义者！
（二）什么荣誉最珍贵
常常在坚持不住的时候会不禁问自己，我们坚持的意义到底在哪呢？在短视频里，无意中看到一个奥运冠军的成长故事：他四次参加奥运会：2004年雅典奥运会：56公斤级，最终成绩是第五名。2008年北京奥运会：62公斤级。经过多次挺举脱手后他在限定时间内没能举起举重杆，最终没有成绩。2012年伦敦奥运会：获得银牌。2016年里约奥运会：获得金牌，正式宣布退役。
视频里，他一次次泪水让我不禁动容，他就是哥伦比亚运动员奥斯卡·菲格罗亚！奥斯卡·菲格罗亚，出生在南美洲哥伦比亚的一个边陲小镇，在那里如果你不挖矿，就别无其他生存之道。但是有一天年轻的奥斯卡·菲格罗亚对母亲说，“我不想过这样的生活了，这不是我要的人生”。于是希望有另一种活法的奥斯卡踏上了举重的道路，日复一日的辛苦训练，刻苦努力的奥斯卡从众多队友中脱颖而出，代表国家参加比赛。
2004年的雅典奥运会，年仅21岁的奥斯卡·菲格罗亚第一次登上奥运会的舞台，获得56公斤级第五名的成绩，不算很好，也不算太差。2006年世锦赛，改为62公斤级，获得银牌。2008年北京奥运会，带着所有人的期望，志在摘金的他来了。但三次抓举失败，加上赛前的压力，使他在台下痛哭流涕。要知道一个举重运动员的巅峰期大概在24-26岁，而处于25岁黄金年龄的他不知还有没有机会能重返赛场。败北的奥斯卡回到国内后，因医生诊断说：“他没有受伤。”导致很多人都不相信他。
教练抛弃他，整个社会都讨厌他。
直到一名古巴的教练指出，“奥斯卡，你是颈椎间盘突出”，而且这种伤病甚至会严重到四肢瘫痪。这时奥斯卡问自己：是否该退休了呢？我的运动生涯要画上句号了吧。但是奥斯卡不愿放弃，并相信自己所坚持的。上帝好像对他伸出了怜悯之手，手术后的他不仅恢复正常，还可以接着训练比赛！于是奥斯卡换了一个新教练，憧憬着可以在伦敦奥运会上拿到属于自己的金牌，再次开始了自己艰苦的训练。2012年伦敦奥运会，经历重大手术后的29岁的奥斯卡再一次踏上赛场。会场爆发出经久不息的掌声，向坚韧的他表示敬意。很顺利的，他举起了杠铃——银牌，依旧距离自己的梦想差一步。不甘心的奥斯卡再次开始了自己的训练。可命运再一次向他挥了一记重锤。他的背部受伤了，在新伤和旧伤的日夜折磨下，奥斯卡不得不再次决定进行手术，此时距离比赛还剩6个月。手术没多久，奥斯卡没等恢复就迫不及待地恢复了训练。在所有人都认为他坚持不住的时候，他挺过来了！2016年的里约奥运会，等了4届奥运会的观众们不敢相信，他能再一次站上了这个曾经让他多次失利的地方。、
光灯下，全世界的目光都关注着他——他举起来了！奥斯卡把杠铃停举在头上几秒之后将之重重摔在地板上，仿佛所有的压力在这一刻得到前所未有的宣泄。夺冠的奥斯卡张开双臂，跪地痛哭并亲吻杠铃杆。
随后，33岁的他，脱下自己的战靴摆放在杠铃杆下，双脚仅着白色运动袜，跪地仰天怒吼，正式宣布“挂靴”退役。在颁奖典礼上，他高举双臂，泣不成声，场面令人动容。多少高手是在时间的流逝中被慢慢磨掉了自己的意志和竞技状态，而奥斯卡靠着耐心、训练、坚持走到了2016年的奥运会，最终如愿。
时常在想，我们还有什么荣誉，是这个社会的硬通货，是无论在哪个圈子都普遍受到尊重的呢？我想了很久，可能还有一样东西，就是坚持。你会发现，就算在这个时代只要一个人用强大的意志力，长期坚持做一件事，还是会得到尊重。正如一网友说，这个时代常常令我们热泪盈眶的，已经不是那种简单的助人为乐的故事，而是一个人为了一个目标，能长期地约束自己做出别人做不到的事情，
这就是他们带给我们叫做坚持的故事。
这就是我们坚持的意义，为自己心底不灭的梦想。
仅此而已。
