写在前面：我们常常对对方抱有怨气，大多是因为我们用对错去看待对方，要求对方按照自己的标准做，而不问对方的动机和初衷。仅仅是不允许，就足以让一切关系崩坏了。没有人会喜欢跟一个处处挑剔自己的人在一起，最亲的人也不能。
允许是说：我不需要去判断这件事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己心里头去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。在这个大的规律中，TA是大的，我是小的。
一旦你不允许这种事情的存在，你其实就是在调用内心的能量与这些事情在对抗，你马上就会收到这些事情的影响。一个人想要活在当下，你必须做到允许过去发生的所有事情，心理资源都在当下，整个人的注意力都在当下，你才会真正地活在当下。只要不允许，就没有能量来处理好眼前的事情。
需要被允许的事情：
- 允许世界以它的方式存在
- 允许过去，才能更好面对未来
- 允许差异的存在：特别是男女思维的差异
- 允许对方有一个成长的过程 其实所有人都有短板，人的短板是为了适应自己所成长的环境而形成的，原来的环境中不需要他具备这些能力，所以，他们这些能力就没有成长。
允许的练习
我允许。
我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。
我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。
我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由于失败而成长。
我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。
我允许曾经有人伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过他人、嫉妒过他人、打击过他人。
我允许这世界上所有的食事物，对每一件事情我都允许，我允许白天、也允许晚上；我允许天晴，也允许下雨；我允许人的出生，也允许人的死亡；我允许成功，也允许失败，对于自然界的每个事物，我都允许。
世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。
允许是人类心灵自由的重要工具，人一旦开始允许，就不再抗拒任何事情，不再反对任何事情，也就会获得力量，就会更加强大。
