我有一个医生朋友，这段时间，一直抗战在疫情一线，前几天听她说起一个自己工作这段时间发生的一个真实的故事：

有一天，他们接到一通来自一个有确诊病人的隔离小区的求助救电话，是一位老奶奶，电话中很激动的说自己家老头下楼走了一下，回来就发烧、咳嗽，希望医生上门提供就救治服务，正在疫情防控关键时刻，作为白衣天使的他们，接到这个电话非常重视，就第一时间赶到了老奶奶的家中，到了之后发现，这家的老爷爷其实并没有发烧、咳嗽，作为医生的职责，他们耐心为这位老爷爷做了前面的检查，结果是一切正常。

那为什么老奶奶会求助呢？经了解才发现，原来是两个人在吵架，原因就是老奶奶不让老爷爷下楼，而老爷爷不听独自下了楼，归根到底还是因为担心老爷爷的安危。

在这个特殊时期，面对重大疫情，可以说人人自危，考验人们的不仅仅是病毒的肆虐，更是人们心理的那道防线。

而在这个事件中，也涌现出了很多英雄，比如我们大家都很敬重的钟南山院士，再比如奋战在抗疫一线的白衣天使、武警战士、新闻工作者们，还有国家的领导干部，大到国家主席、总理等，小到社区的每一位工作者，还有很多志愿者。他们都勇于冲在前面，是时代的逆行者，他们是中国人民的英雄。

纵观疫情整体情况，全国近14亿人口，累计确诊病例7万多，这样来看，除了不幸染病的患者，以及服务在疫情一线的人们，还有绝大部分人是为了配合疫情，需要一直待在家中的，就像开篇故事中的爷爷奶奶一样，待在家里的我们，虽然不能像那些冲在一线的人们一样做人民的英雄，但我们也确实是在用自己的方式，为祖国做着贡献，如同网上说的那句话“保护好自己，就是对祖国最大的贡献”。

而对于像我们这样，不得不待在家里配合疫情防控工作的人们，除了保护好自己，还能做些什么呢？

当然，在这批人中也涌现出了一大批具有社会责任的企业和个人，用他们的自己的方式，贡献着自己的力量。比如阿里巴巴，除了在抗击疫情，商家扶持等方面做的重大举措外，钉钉开放了“在家办公”功能，支持302人同时在线视频会议、员工健康关怀智能日报系统、“无接触考勤”等。

还有很多线上教育平台，响应国家“停课不停学”号召，研发了“在家上课”的课程，免费向全国开放。还有很多平台开放的免费学习资源，供大家在家学习用。

我的精时力导师崔律，也开设了“在家高效办公”系列课程，帮助大家更好安排在家办公的这段时间，提升工作学习效率。

这时是有的小伙伴们，可能就会说了，我既没有那样的资源，也没有那样的能力，来为国家做贡献，那我们还可以做什么呢？

是的，那些冲在抗疫一线的人们，那些为国家经济的稳定运行做出贡献的企业和人们，甚至那些在自己的专业领域，贡献着自己的力量的人们，他们都是英雄。但还有很大一部分没有那么大能力的人们，今天我想说的是，其实我们每个人都可以做自己的英雄。

那具体我们可以怎么做呢？

第一，保护好自己，不给国家和他人添乱

保护好自己，就是按照国家要求的勤洗手，出门戴口罩，不去人员密集的地方等，尽量让自己的不被感染；

不给国家添乱，除了配合公司、学校、各部门等，做好自己的健康情况汇报工作等，还可以多为他人着想，多想想，我们做的事情，会不会给他人带来麻烦。

最近我们单位复工，要求每个人每天9点前上报体温，在这个过程中，出现的问题就五花八门，比如有的人睡觉睡过头了，没及时填报，有人填写的体温为34度，而为了这一两个人，公司领导、以及相关的负责同事，都要沟通一遍，因为一个人的问题，而白白浪费了很多其他人的时间，而如果自己能多一些责任感的话，或许其他人可以做更多更有意义的事情。

再次回到开篇故事中的老爷爷和老奶奶，如果他们能有不给他人添麻烦的意识，或许也不会有这次乌龙事件吧！当然，面对需要特别关爱的老年人，也感谢白衣天使们给予的耐心。

第二，在自己的能力范围内，做好宣传

或许我们平时接触的就只有自己的孩子和爱人，那也不妨碍我们宣传呀，比如我们看到了哪些感人事迹，我们可以分享给他们；我们看到国家有哪些新政策，我们可以互通有无；我们可以在看新闻的时候，告诉孩子，新闻中提到的那些叔叔阿姨们有多么伟大，可以鼓励自己的孩子长大以后，也要做像他们那样的人。

第三，调整好自己的心态，坚持读书学习

我们可以想办法调整好自己的心态，不过度关注疫情，不信谣不传谣，不恐慌，而保持一个良好心态的，最关键的就是要找到自己的事情做，而读书学习就是一个非常好的选择，因为在书的世界，我们可以和书籍作者对话，可以去窥探书籍作者的想法，可以去学习他人的智慧，从而给我们带来启发。

而我就是一个还鲜活的例子，在刚开始的时候，感觉自己的生活，从每天的忙碌，突然转变为要每天待在家里，天天对着老公和孩子，感觉完全没有自己的时间，想学一些东西，但感觉完全没有时间，生活一片混乱。

面对这种情况，我沉下心来，认真思考，面对自己所遇到的问题，寻找解决办法，按照自己的需要，选择学习内容，学习方法的同时，借用他律的力量，让自己静下心来去学习，当奔着一个目标去的时候，发现周围的世界真的变得安静了，尽管依然会有孩子的各种打扰，但我已学会了和孩子去沟通，学会了分配自己的学习时间和陪伴家人的时间。

每天专注于工作和学习之余，陪伴家人，让自己每天都过得充实而幸福。

是的，不论我们是谁，不论我们身在何方，在面对突发状况，在面对坏事情的时候，我们都可以通过自己的努力，做自己的英雄！

你有哪些英雄事迹呢？欢迎分享~~~