一直不觉得读书是件很贵的事情，因为和现代社会那些玲琅满目的商品相比，书籍的价格，实在算不上贵，但是听了E姐的分享后，才知道，读书贵的从来都不是价格，而是贵在让我们拥有独立思考的能力，思考、觉察、学习最终极的目标是能为我所用，怎么能用出来，是非常重要的。在给自己带来改变，同时复制和帮助给身边需要的伙伴。
和E姐一样，自己其实也喜欢记录金句，但算不上习惯；自己也有写过一段时间的公众号，但后来因为太忙，就搁置了。所以啊，任何一件看似很小的事，当你真实自己去做的时候，会发现做到和做好，是很不一样。这里E姐提到的认知的四个层次
不知道自己不知道 95%
知道自己不知道 4%
知道自己知道0.9%
不知道自己知道0.1%
认知水平越低的人，越被动，要么完全活在别人的世界里，要么完全活在自己的世界里。
有一瞬间感觉这不就是在说自己吗？自己的注意力时常不能放在自己的身上，总是会注意到周围的朋友和身边人在做什么，虽未刻意去追求合群，却总是会觉得别人什么都好，自己似乎哪儿哪儿都是问题，忽略掉自己的很多感受和能力。自己倒是把自己给局限住了。
但越厉害的人，越能把人、事、物处理的很好，
而提升认知最好的方式就是读书
读万卷书行万里路
名师指路
自我开悟
读书很贵，读好，通过读书给自己带来改变，做读书圈里面的贵族，便是知行合一。
读书要为我所用，需要调整我们的行为模式，主动进行心理和行动建设。
只要思想不滑坡，方法总比困难多。
这便是E姐说的心法吧，在做事情之前，先弄明白自己为什么要来做这件事情，会让我们做的更好，也能走的更久一点，
当我们的思想的注意力更多在关注结果，而且加上我们的预期，当出现一些事情不符合预期的时候，恐惧和焦虑就会被放大。所以心态管理很重要，取决于当下意识的注意力，你越注意一些东西，反而会很难聚焦当下的力量，解决之道就在于关注过程。
‘生命本身是一个过程，生命不是一个结果’
通过读书，为人，处事，不断去思考，通过这样的事情，我要成为什么样的人？通过阅读希望自己成为什么样子的人？
想要信念感的力量，需要自己静下心来，描述未来的样子，有参考的对标，多经历，多尝试
我到底要通过读书，成为什么样子的人？
一个可以有多角度独立思考能力，且能具有决策力，能影响和帮助到他人的人。
读透一本书需要的能力？
1、感受力：感受文字带给你的力量，带动我们的情绪，以及怎么更好的去使用这句话
我们能记住的都是非常重要的事情，且和自我感受能力很强的事情，回忆一下，你过去人生最有成就感的事情？没有前进的方向和目标，那么你有没有喜欢的明星，到底是什么吸引了你？
印象很深刻的，都是你的情绪，不一定是那个人，文字本身就带有情绪力量
“心里的火永远不要灭，哪怕你看到的只有烟”，感受大胆做自己的力量
很多人想要提取的时候就很难，没有办法构成自己的知识体系，没有加强和自己体验的联系，读书从来不是去记忆，而是去理解
2、联系、链接，最好联系自己未来5～10年的规划
3、洞察力，深刻理解书籍
需要我们有自己解决问题的方式和方法
例：关系最重要的是融合，而不是对抗，如果种下了对抗的种子，就想去反抗，相反要多去夸赞。
任何一本实用性的书，不能帮你真正的问题，只有行动起来，才能真正解决你的问题
当下能行动的地方是什么？
答：下班回家之后，至少阅读30分钟
要相信只要你行动起来，就一定会有改变
读了读懂了
有觉察
有思考，在做事情能看到本质，从根本上解决问题
当认知打通后，做事情非常快，因为知道核心点在哪儿
“you see ，but you do not observe”不要只是看到，而是要更深入思考一步。
和有结果的人学习，最主要的就是学习观察到做事情的逻辑和标准，边学边行动，解决深度学习的问题，要学会链接过去的知识和体验，要学会用自己的话去复述一遍，读透一本书
形成自己的语言表达系统，而不是人云亦云
“如果你习惯了复制粘贴，存储容易，提取会比较难”
总是复制转发的话，自己思考的能力就没有啦。
所以读自己感兴趣的书，改变自己记笔记的方法，
“没有碎片化的知识，只有碎片化的学习”
修炼知识体系，不然碎片化会很散，提取和理解、运用就很慢且会更容易懒，储存知识越难，运用就越简单。
方法：
《卡片笔记法》
1、原文重述（用自己的语言理解重述一遍）
2、个人体验（我有一个经验、体验、感悟、发现）
3、行动指引（我的应用，目标+行动）
Tips：
用自己的话写下那句给自己影响很深刻的话，不要复制粘贴
链接自己的个人体验，带上情绪更好
描写我的应用，当……我可以……
不用太长，150～300字就可以，500字最多啦
一张卡片一个概念就好
一本书有21张卡片足够了（不要贪多）每个月
通过卡片输出，转化成自己的东西，知识复利
成长比成功更重要，希望自己永远清醒、热烈而自由～
