今天晚上西瓜打算不吃饭的，7点多回宿舍没忍住，吃了点零食想就此打住的，结果越吃越饿，然后屁颠屁颠的去食堂买了一个饼夹菜。在吃零食和买饭的过程中，我脑子当中的两个小人不知道大战了几百个回合，最终还是向美食低头了。（西瓜最近一段时间跑步，晚饭比较克制）
饱了嘴瘾之后，西瓜的负罪感也来了，默默的在心里骂自己：一顿晚饭都坚持不了，以后还能干啥；你看同宿舍的人都忙着减肥，就你还惦记着吃；好看的小哥哥都喜欢长得瘦的，看来你没戏了……巴拉巴拉的，内心戏足的不行，相信很多减肥的朋友都有这个感受。
内心solo完之后，西瓜转战来到操场，由于吃饭时间和运动时间离得太近，西瓜没有跑步而是选择了快走。在快走的过程中我问自己：不就是吃了一顿晚饭吗，而且也不多，哪来的那么多负罪感。
不禁想起来今天看的一条腾讯新闻，一名女子从100斤减到60斤自称“骷髅妹”，一刮风就走不动。西瓜觉得现在的人们，对于减肥已经成为了一种病态，在他们眼里没有最瘦只有更瘦，就算上称胖了几两，也要哭天喊地的说：“我胖了，我怎么又胖了”，然后闷闷不乐一天，饭不敢吃水不敢喝，期待着第二天的上称。
有时候西瓜不太明白，人为什么这么爱折磨自己呢，总是在一些无关紧要的小事上苛求完美，殊不知你的不完美恰恰是吸引别人的地方。
本来就已经很健康的体重了，还是觉得自己胖，抽脂、节食、减肥药、按摩通通来一套啊，到最后体重虽然下降了，但疾病也随之而来，为了减肥损害身体健康的事情，在我们生活中已经屡见不鲜了。还有一些人已经很美了，还坚持在自己脸上一次一次的动刀子，西瓜对整容这件事不是很赞成，身体发肤受之父母，容貌这种东西是天生父母给的，我们没有必要去改变什么，当然这只是我的个人意见啦，好啦说回减肥。
减肥好像是女人一辈子要坚持的事情，但凡事应有个度，不要过份的苛求自己，健康才是第一位。减肥过程中适当的偷懒、放松是可以的，不用有那么多的负罪感，因为负罪感重了会给我们的生活带来一定的影响，尤其是在减肥期间的人。由于一顿食物，你因为负罪感有可能会放弃之前所有的坚持，变得自暴自弃不再运动，亦或一整天闷闷不乐，影响自己的心情。
大吃大喝之后，记得第二天美美哒去运动就行了，让负罪感去一边吧。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。
