很多人都有拖延症,凡事都要拖到最后一天、最后一刻,才去完成。这事困扰了很多人,包括我自己在内。
通常,我们对拖延症的看法,这就是因为我们对自己要求不够严格,意志不够坚定,计划不够完美,没出息、不争气的结果。是我们浪费了宝贵的时间资源。
但是,最近我看到一篇文章,提供了一个有趣的视角:人类这个物种从来都是如此。我们从来不是一个干多少事,需要多少资源,就用多少资源的物种。恰恰相反,人类的天性,也许就是有多少资源,就一定会把它用尽。
为什么会有拖延症?不仅是因为自我管理不严格,而是因为只要时间资源在那里,你就会倾向于把它用光用尽。
有一个帕金森定律:不管一个任务有多么复杂或者简单,它总会自动填满你给其分配的所有时间。 一件工作的复杂程度,取决于你给其分配的时间有多少。
确实是,如果我要做一件事情,分配的时间这么多,当我快要做完的时候,我发现时间还剩下不少,那么我就会慢下来,直到把时间用完。
那么应该怎么做呢?可以分为三步:
一、限制思考时间
首先我们要克服完美主义的心态。比如写作,其实要求你24小时内写出来你也能写,但是真要说你有俩月时间来写,那你绝对也是能写俩月的。既然完美本来也不存在,那干脆就给自己定计划规定时间内必须完成。你会发现当你有了这种思维方式的时候,拖延症就会好了一些。
二、限制内容的长度
由于长度的限制,你会迅速地考虑最重要的问题是什么,以及什么信息应该被舍弃。
三、工具影响思维
人的思考方式有时候是会被工具反过来影响的。 比如留言和整理笔记能复制、粘贴就会大段,手写笔记就会只摘取精华,因为写的慢,帮助自己消化,加深思考的深度。
记住最重要的两点就够了
1、开始做比做多少重要
2、完成率比完成度更重要
很多时候我们都在等待一个完美的方案。但在实践中,并没有这样的方案。
高手的做法是:想到一个思路,不是把它完善到万无一失,而是立即去行动,用行动干预方案的形成和完善。