山东老先生祛湿名方的做法
如果您有时间的话可以自己在家即可操作：
【材料】：人参10克、赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡实20克、大枣30克、燕麦10克、茯苓10克、百合10克、山药10克、葛根20克、莲子10克、白扁豆10克、桔梗10克、冰糖适量。
【做法】：将人参、芡实，茯苓等洗净，红小豆、薏米仁、要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
图片发自简书App
养生方
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