好习惯的养成离不开精力管理。精力管理有同于大自然的作息一样，日出而作日落而息。还需要劳逸结合，短暂的休息是为了更好的前行。
我需要做好的精力管理：设置睡觉闹钟和起床闹钟，保持一个精力充沛生物钟。以及坚持跑步。
叶武滨时间管理《习惯2》
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