“戒烟前一晚，我俩把烟抽完以后，就都再也没有买过烟。”——@一对恩爱小夫妻
今天分享的是一对夫妻的戒烟经历以及他们的戒烟心得体会。
“性格不同，决定了戒烟的态度”
小美说，自己戒烟后，表现得就像一只疯狗。可以疯到什么程度？一句话就能和张先森打起来。
虽然大多时候的争吵，都是我恶意挑衅的，但我就是控制不了我自己。就好像……魂随着香烟一起飘走了。
而张先森戒烟后，表现并没有那么狂躁。原因有两点：一是说不抽就不抽，意念够强；二是性格属于温和类，似乎温和类的人都特别能忍。
“和爱人一起戒烟，是最好的戒烟方式”
当问及小美和张先森为什么能戒掉烟时，他们大致都表达了同一个意识：TA是我戒烟路上，一个不可或缺的人物。
“我们会一起协商去跑步，每晚都坚持跑。到今天，已经坚持了一年零八天了。”
“坚决不能让自己闲着，闲着很容易想起抽烟。”
“一旦想抽烟，就相伴而行，出去买好吃的。”
“想吃什么，想穿什么，想要什么，买买买。除了买烟。”
“用原本买烟的那部分钱，满足了自己其他的欲望，很值。”
“一起戒烟，我确信这是一个好的戒烟方式。”
“想烟不可耻，重要的是不碰”
那天，小美问起老公想不想抽烟？
他说：别在我面前提烟，太想了。
的确，大家不是圣人，不是说不吃肉就不吃肉。而且，人在很饥渴的状态下听到肉字都可能会咽口水。香烟也是如此，提起“烟”字甚至都会吞口水。
但是，我们俩个互相都不去碰那个东西了。既然戒了，就不想被烟折腾了。
戒烟后，我们经历了什么？
从最开始的一直流鼻涕，不停地流，到现在好了。
本以为戒烟3个月就会好受很多，但是3个月后，好像更难受了，灵魂无处安放，什么都不想，什么也不想干。
这段期间，加了好几个戒烟群，成为了他们之中的一员，他们就像是我们的盟友，告诉我们这一切都是正常的。
虽然偶尔还是会想起烟，一想就是非常非常地想抽的那种，但幸好的是可以压制住。
时间真的可以治愈一切。从慢慢压制，到现在看见大家抽烟，已经不再难受了，这是我俩共同的感受。
戒烟教练语录：
1.想戒烟戒不掉时，可以试着找个人陪你一起戒
2.想方设法的控制，不如彼此之间的互相鼓励
戒烟就是一个苦尽甘来的过程，共勉！
