在生活中，人与人之间的交流是必须的，所以有很多相互帮忙的事情。“帮忙带个饭”之类的话经常会出现，而有时候我们却并不想帮他，但是考虑到人际关系之类的原因，还是会答应，但是心里却并不舒服。
先考虑下，为什么我们会不愿意帮这类其实并不是很麻烦的事呢？第一点呢，这会使我们有一种不自由的感觉，我去吃饭，吃完了我想做什么就做什么，而且虽然不是特别麻烦的事，但毕竟还是有一点，而且这种事情会给我们一种做任务的感觉：买完就赶紧回去。第二点，就是这种帮忙是否有回报，两个人相互买早餐当然没问题，只有一个帮另外一个，就会感觉到不公平。即使相爱的情侣，只有一个人的付出也会消磨掉爱，更别说同事同学。
别担心拒绝了会使关系恶化，毕竟不是要紧的事情。找个理由拒绝会好一点，但是直接说我不想带，我认为也没什么问题，这也有利于你更自我的人格。当然偶尔的帮忙促进关系也是可以，但是当你想拒绝的时候就大胆拒绝吧。
