从没有意识到，到察觉一件事，逐步敏感起来，而后觉醒，进而先觉提前解决掉；混沌 -察觉- 觉醒 - 超越，四个步骤，突然觉得自己有了一点点觉醒，坚持打卡，践行在路上！
结构化倾听的铁三角：交换事实 → 体验情绪 → 共同行动；
事件：2021.06.22
昨天，幼儿园老师告诉爸爸小朋友最近在园没有规则，我回家后问小朋友，他承认了，主动上楼写作业，作业完毕后喊了一次要出去玩，我没有同意。
晚上睡觉时，我告诉他我因为这个很伤心，希望他能不给老师和爸爸机会批评他，做一个遵守纪律、听老师话的小孩，他答应了，但是也说自己有时控制不住自己。我心里觉得他记不住，有一丝绝望，觉得自己教育不好孩子。
我的：
观察：老师反映孩子不收规则，我和孩子聊了一下，他承认的。
感受：失望 绝望
需要：秩序 平和
当我知道他不守规则让老师苦恼，我感到生气，因为我需要他遵守规则、有秩序，从而不惹老师讨厌；当我因此和他沟通，我感觉对自己的绝望，因为我不知道应该怎么做，我需要启发。
请求：你是否愿意看到老师需要秩序的需要？你是否愿意告诉孩子老师的需要？教育孩子要体谅别人？你是否愿意多学习一些育儿知识，从其他人那里收到一些启发，来帮助自己更好的教育孩子？
对方的：
观察：（孩子）我在幼儿园没有遵守规则，老师告诉了爸爸，妈妈问我，我承认了，主动去写作业。
感受：担心、害怕
需要：安全、自在
当我知道老师告诉爸爸，我感到担心、害怕，因为我需要安全感，想要在家在学校里感到自在。
请求：你是否愿意在校遵守规则，以减少或避免类似事件再发生？你是否愿意和妈妈沟通，一起寻找更好的方式来控制、约束自己？
如何做？
购买了一份亲子课，课程很长，每天学习一节，来加强自身素质建设；
和孩子沟通，自律是一项美好的品德，每个人都应该在一定的规则之下获得自由，孩子也不例外，需要自我约束和自我控制；
每天晚上和孩子一起总结，当天表现如何，规则在线在哪里，哪些地方做的好，找到三个点，哪个地方需要改进，给出一个点，评价总体，做得好则可以奖励一朵小花；
每周和孩子一起总结，本周表现，给予一颗小星星，可以达成一个小目标，或是提出一个小要求；
每月和孩子一起总结，本月表现，可以达成一个大目标，或是提出一个大要求；
从小处着手，不要太着急，把守规则拆分为3个小项（老师说的话要遵守、上课不打闹说话、排队时安静待在队伍里）一个一个来，耐心一些再耐心一些；
不要对自己的孩子失望，他需要的是循循善诱，而不是粗暴的情绪发泄，他不知道如何做，需要你来告诉他。
