长得那么深邃迷人的双眼，被一副眼镜“深养闺中”？除了配眼镜、激光手术之前，还有更好的选择吗？
我们身体上所有呈现出的疾病与不适其实都是内在的所映射出的信号。最近我突然斑秃了，看过了许多医生也不见好。我开始观察自己，重视自己的“内部评价”，基本无视“外部评价”，就这么几天头发又开始长了。
学会做自己的医生，启动自我治疗痊愈的功能，将一些本可以避免的身体问题扼杀在摇篮里。
日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容学院院长今野清志独创“今野式七大视力恢复训练法”，是近视患者的福音。
都说眼睛是心灵的窗户，是去发现美，体验美最重要的视觉器官。今天介绍“今野式七大视力恢复训练法”中的三个方法，持之以恒坚持的好习惯，最终最大的受益者就是我们自己。
一、拍打法
眼部拍打法
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手臂拍打法
腿部拍打法
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手指头拍打法
如上诉图片方法循环练习
二、按摩法
小学时我们的做的眼保健操就是这里说的眼部按摩法。通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。
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三、映像法
客观事物在人的头脑中以感觉、观念或思想等形式的再现。是客观事物作用于人脑和人脑进行反映活动的结果。实践是客观事物映象的来源。人脑中关于客观事物的映象，都是在具体实践条件下，人脑对客观事物的近似正确的或错误的反映。
当我们开始有近视问题出现时，就应该采取映像法，由近及远地加大大脑可视距离，从而强化视觉功能。摘掉眼镜，用裸眼去训练。
这些方法不仅提升脑力和视力，会让我们的疲劳、忧郁、酸痛状况都改善了，而且更有自信、年轻、美丽！
专注让人获得，最好的医生便是你自己！
参考书目：《一分钟视力革命》 [日] 今野清志
