初读《叔本华的治疗》

谢谢二位老师的好书推荐《叔本华的治疗》。昨天晚上临睡前,今天清晨两个小时,一口气看了五章,我没有“aha”,反倒是沉重,反思,被跌宕起伏的情节吸引,欲罢不能。治疗师朱利斯的命运看起来那么的熟悉,又陌生,又像是一面镜子,看到了过去的一年的自己的一点影子,很有触动。内心很是震撼。

尤其是那句:

谢天谢地,我终于可以看点书,好好睡一觉,做我真正想做的事”

飞利浦史莱特说:”如果我真的想要的是看点书、好好睡一觉,请告诉我,为什么我不能去做,没有去做呢?”

每个人都很忙碌,去做该做的事情,有的时候,却忽视了内心的召唤。



这本书也大量涉及了其他的心理治疗,比如第八页,谈到,朱利斯曾经看到一个女孩站在环形中间冥想,朱利斯感到了温柔的感受和悲悯。这就是正念冥想(或者称为内观禅修)。

朱利斯,在临近死亡的时候,才突然悟道,但也不晚。

但正念冥想,并不是非要等身患绝症时,才会顿悟(极好的时机倒是真的)。平时也是可以练起来的,关照呼吸,身体知觉,提升觉察力,人也不是非要快死了才开始觉悟生命的。

不管如何,朱利斯是个绝佳的人生范本,及早反思倒是真的。

《叔本华的治疗》太爱这本书了,期待大家的分享


欧文亚龙是一位天才作家。

妙笔生花,尤其是刻画人物的内心独白,  从专业角度是绝佳的视觉化的练习。

去年我一直在研究《催眠大师艾瑞克森治疗实录》。

二者可以比肩了。

我们就像站在摄像机后面的那个人,在观看。

又像顽皮的孙悟空变成一只小蜜蜂,看着师傅在妖精洞里受苦。[坏笑][坏笑]

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