写作,是对抗焦虑的最佳法宝

前言

2018年结束了。

伴随着跨年晚会、跨年演讲的结束

对于跨年演讲的争论接踵而至、风起云涌...

质疑者、反对者、博眼球者、挑刺者...诸多大神粉墨登场、掀起了新一波“知识付费”、“焦虑”的热浪。

与其争论

不如慷他人之慨,借着罗胖跨年演讲的指引,每天醒来思考,你能做哪些行动?

image

1

焦虑的源头在哪里?

世界很大,我想去看看;

美食很多,我想去品尝;

旅游很妙,我想去享受;

赛车很酷,我想去飞驰;

幸福很好,我想去温存......

我想全体验,就从这碗“焦虑”开始~~~

“焦虑”不知从而起,已经融入工作、生活之中。

生活环境的日新月异,工作能力的快速迭代,快节奏的我们犹如置身于压力的汪洋大海之中,经常不知所措。

对我来说,这就变成了焦虑,外表光鲜,但仅有的微薄工资不知道什么时候能买得起房子,不知道什么时候能随心所欲支配自己的时间,不知道什么时候能自由自在的生活、旅游。

也许,对我而言,焦虑是好事。

至少我感知到了这个时代的变化,开始意识到自己的知识储备和认知水平不足以理解这个世界,至少知道了自己的知识匮乏;

至少我拥有了一颗希望改变现状的心,希望能过的更好。

然而,我每天翘着二郎腿,刷着朋友圈和抖音、追着网剧,一遍遍逛着网店,期待着“双十一”的折扣,焦虑着什么时候工资能上涨、房子能降价、数字货币能疯涨,却唯独没有多读一本书,多写一篇文章,多研究研究工作,为自己的能力迭代走出舒适区。

image

“一直以为,思考清楚了才能行动,可是突然发现,在还没有想清楚、弄明白的时候,奔三的日来越来越近,而自己什么都没有做。”

恍然之间明白,焦虑的源头就在于想得太多做的太少。

一个人思虑过多,会迷茫,会焦虑,甚至还会变成行动的矮子,白白荒废了许多光阴。

有时候,能治愈焦虑的,唯有起身行动。

有时候,所谓选择,不是思考的结果,而恰恰是行动的犒赏。

image

2

写作是对抗焦虑的最佳法宝

所谓焦虑,就是知道自己不知道,想要改变,时刻有一种紧迫感。

人一切的焦虑,本质上就是对自己无能的愤怒。

写作,恰恰是舒缓人生焦虑的最佳法宝之一。

写作就是输出,输出倒逼输入,输出才会成长,从而改变对新世界、新技术、新商业的看法。

写作是建立在自己的认知高度、能力迭代之上的;通过写作可以整合思维能力,梳理知识结构,学会独立思考,并且会有一定的读者愿意读。

写作就是一件稳赚不赔的事情。

在职场中,也许你外貌并不出众,也许你五音不全,也许你缺乏一技之长,经常混得不好;

有时候,即使你超常勤奋,仍混得不好;

最重要的原因就是知道你的人太少了。

即使你很厉害,但是别人看不到你的厉害,这就悲催了。

而写作恰好有一种神奇的魔力,因为你永远不知道在你的一篇文章之下,会有什么样的人与你建立联系,你也不知道,会有什么样的人通过你的文字和其中传达的思想了解到你,成为你的朋友。

在自媒体蓬勃发展的时代,想要积累资源、获得粉丝和名气,依靠写作,是最稳妥、成本最低的方式。

也许,现在的我仍不会写作。

那又有什么关系呢?

罗胖在跨年演讲上说,“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”

一切还来得及,此时行动起来,犹时未晚。

image

3

写作的坚持只关注“下一步”

每个人都有成为作家的潜力,很多人都荒废在了半路上。

因为所有习惯的培养、行动的养成,在方法上都是反人性的。

懒惰是不可为逆的天性,如果可以违逆,那就是还没有到最后。

生活中我们经常制定各种各样的读书目标、写作目标、减肥目标.....初期,我们信心满满干劲十足,然后...就没有然后了.....

最近无意中阅读了一本可以终结一切拖延症的书,是由斯蒂芬﹒盖斯所写的《微习惯——简单到不可能失败的自我管理法则》,读完有种如获至宝的感觉。

斯蒂芬本人是一个大懒虫,他与自己的懒惰斗争了十年,他就是用自己总结出来的“微习惯”这套方法养成了好的读书、写作和健身的习惯。

什么是微习惯呢?微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。它是和大目标思维相对而言的,比如说,我想减肥,每天走10000步太难,那就从每天1000步开始吧。或者,我要训练自己达到跑完马拉松的体能,跑步计划就不能是每日10公里或者5公里,而应该是每日1公里甚至是0.1公里。

当我们用微习惯把任务拆解成一个个小目标后,因为很容易完成,所以就会一次次感受到幸福的滋味;同时,每次注意力仅仅停留在微小的行动上,只关注“下一步”,通过时间的累积,就在不知不觉中完成了一个当初看来劳心累力的大目标。

有的时候,这个微不足道的行为,微小到你自己都不好意思去说给别人听,自己都不觉有做过什么,但它的确有效果。比如我每天坚持在【小来早晚安】打卡,在不知不觉中,我竟然连续打卡534天,发到朋友圈震惊了小伙伴。其实我所做的,只是每天早上醒来用1分钟,打开微信,找到【小来早晚安】,点击“早起打卡”。

image

写作,同样如此,每天写100字以上的反思日记或读书心得,坚持一段时间,我越来越能感受到这个小小的坚持带来的益处,写文越来越轻松,观察越来越敏锐,思考能力、认知能力也在提升......

与其焦虑着失业怎么办,还不如行动起来,每天写作,关注着“下一步”写点什么......

记住,不用计划,想到就做!

image

小结

罗振宇曾说:“写作是为自己打造个人品牌的最好方式,是一种高效社交,更是一种很好的第二职业,因为它不受时间和空间的限制,不分男女老少。”

对于这一点,我深以为然。

当我们有能力去长久地学一件东西时,请一定坚持下去,因为所有坚持的结局都是好的。

image

罗振宇说过这么一段话——

职场,或者说当代社会,最重要的能力是表达能力。因为在未来社会,最重要的资产,是影响力。影响力怎么构成?有两个能力:第一是写作,第二是演讲。

微信图片_20181230170555.jpg

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/rALFVFbDr0Zzf4oH-DVYOg

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 欢迎关注我的公众号:读书主义 更多精彩等着你! 这个读书方法,可能会颠覆你对读书以往的认知|开卷 或许读书已经成为...
    米米粒粒阅读 34,506评论 9 209
  • 币乎(bihu.com)是代币驱动的代币投资者垂直社区。在币乎,用户的付出和贡献将获得 相应的回报。币乎将引入币乎...
    纳兰三少阅读 1,221评论 0 1
  • 不开心☹️,某人的态度让我很抓狂
    暖晴汝阅读 675评论 0 0