周末给自己一个缓冲时间，6:00起床，6:30之前都算早起。慢慢发现自己最近一些变化，虽然天越来越冷，但我还是一如既往的早起，平时时间只是从夏天5:00延长至冬天5:30，然后懒十分钟床，穿上厚衣服爬起来。之前非要很精确的卡时间，情绪焦虑不说，还效果不好，现在放过自己，不必纠结于那么多，却坦然的早起，而且效率也高。就像大脑里有个系统，自动就会弹出行动窗口干什么，并且我也愉快的接受了。
另外坐享让我变得更平和，真是神奇，我慢慢的变得理性和设身处地思考了。比如他生病了，要输液，我就主动说陪他。要是之前的我，只会说“哦，那你自己去吧”。发现自私的自己变得通融，这就是成长吧。
