复盘模型

（1)简易的复盘模版 一、我印象最深刻的情景：1.2.3.二、最让我开心 兴奋 困惑的是：1.开心：2.兴奋：3.困惑：三、最能指导我学习成长的规律是：1.2.3.四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:（2）深入的复盘模版复盘的操作步骤分为四个阶段：（1）回顾目标：行动前设定的目标（SMART）是什么（2）评估结果：进行回顾实际上发生了什么事情。做得好的地方，需要改进的地方是什么^_^（3）分析原因回答几个问题：实际状况跟预期的差异是哪些因素导致的？成功/失败的根本原因是什么？成功/失败的关键因素是什么？（4）总结经验从过程中学到了什么新东西？如果有人进行同样的行动，你会给出什么建议?下一次同样的角色你会怎样做？（3）月度总结复盘模版1.工作English Activity2.健康3.家庭4.学习（1）头马（2）尝试5.自我成长6.社交休闲7.感恩二.X月复盘1.最大收获是什么？2.哪三个方面进步更大？3.为梦想做了什么？4.有什么待改进的地方？三.X月计划完成情况（4）年度总结复盘模版一、年度事件（一）每个月，你印象最深刻的事件有哪些？（写下12个印象最深事件）1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.（二）归纳版年总结2018年的收获1. 工作：English Activity2. 健康：3. 家庭：4.学习：（1）头马：（2）尝试：5.自我成长：6.感恩：7.XX年让我有能量的事情1.2.3.4.5.（三）年度最佳改变事件：从12件事当中，挑出一个最佳改变事件，从多个维度与自己对话：1.最佳改变的点是什么？2.有没有可以改进的？3.事件发生到现在，有了什么样的变化？4.明年还可以接着努力、坚持吗？二、人物1.改变自己、影响自己的人物、榜样：2.你为什么要改变？3.他/她还有其他可以借鉴的优点吗？三、技能1.本年度技能打磨清单：2.本年度最佳技能清单：3.下年度技能梦想清单，列下1-3个，为明年的计划做准备。四、XX年计划完成情况1.2.3.4.5