关注正向，发现美好
2022年5月29日（周日）
第461天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得12条
我的难得11条
初级班第四课一
1.寻找难得，分享难得，练习自己发现美的眼光，建立良好关系让爱流淌
2.多少家庭都是以牺牲掉亲子关系为代价而获得暂时的成绩3.关注人就是把人放在非常重要的位置，把关注他的所思所想他的感受当做重要的事情，提升价值感
4.学习主要是为了思维模式的改变
5.关注人就是蹲下来和她一起感同身受，关心的表情，同性间摸着手，嘴里说着关心的话，冷不冷？嫩凉啊？手上把外套脱下来给她披上，咱们去喝点水，暖和暖和，拉起来走
6.孩子摔倒的时候抱抱她，问一问疼不疼？吹一吹
7.感受别人的感受，比方说自己通过非常多的努力，但是依然把事情搞砸了，希望家人怎么样对待自己呢？希望家人理解，尊重，感受自己的难受，包容自己，而不是指责，批评和吵。
那同样的爱人在外边受了委屈或者发生了事情，她是不是也希望你包容他，体谅他？
8.世界多元，各有道理
相信每一个人在做选择的时候都是希望事情越来越好，都是希望往好处发展，相信他一定有他的道理
9.坚持坚持再坚持，重复伟大剩者为王
10.人生不断的突破，自己去尝试，才会发现原来我们的潜力是巨大的
11.家庭里的纷争可以有很多种解决方法，如果争来争去，两败俱伤，内耗严重，那就不要再争。如果怼回去有用，那就不要憋着，对回去就可以了
12.六七岁的男孩子喜欢女孩子，说明性取向正常，说明有发现美的眼睛，说明向好的心
，说明他有发现美好事物的能力，家长不做什么就好了。
13.面对孩子能不催就不催，建立关系是最重要的，建立关系继续陪伴欣赏好奇就行了，不要带着太强的功利心去催他
14.接纳欣赏，接得住对方的情绪状态，也要能够成长自己
15.要不断的去释放自己的情绪，约练或者是写东西，或者是自由分享，自由书写都可以。
16.说和思考的不同，是思维是有跳跃性的片段的，会有盲区，但说的过程会引发很多的思考，能够捋顺很多东西
17.情绪出的来，道理才能进得去
18.云守三步曲
第一步，温柔包住。当对方的拳头打过来的时候，不硬碰硬，而是先用手掌包住。
第二步，顺势后退。对方拳头打过来的时候，力量是很强的，包住他的拳头之后，顺着他的镜头往后退，拳头的力量就会被逐渐卸掉，越来越小。
第三步，顺势回推。当对方拳头的力量越来越小的时候，我们积聚起来的力量就可以用上顺着她的事，再把它推回去。
在日常生活中，处理事情也是这样，对方有情绪要先接得住，让对方的情绪释放。
第二步陪着他看一看发生了什么，和他一起去探讨怎么了，他的感受他的想法他的思考他的行为
第三步，顺势回推，看看他有什么样的解决方式，她怎么样看自己的行为，别人怎么样看重要？他人的意见建议是什么？再遇见这样的事情，她会怎么样处理？跟现在的处理方法有什么不同？
他思考的，他才能够去做，他才愿意去努力
四两拨千斤，以柔克刚
百炼钢成绕指柔
19.能不做就不做，能少做就少做，不做越俎代庖的事情
20.自己不想提起的事情，就要告诉他人：我不想提起来，要温柔的提醒。
21.不要用同一种方法去对应所有的人
22.理念在前，技术在后。
道大于术，有道无术，道尚可求；有术无道，术止于此。
23.合作与沟通是解决问题的关键
修己达人
人人都自恋，都希望别人把自己放在重要的位置，那不太可能，那就去修炼自己
24.
修已达人
一修己包括①把精力放在解决上；大量的纠结原因会让彼此都感到痛苦，相互指责，把自己包裹起来出现问题，沟通就不畅；
②看到问题与症状的正向意义；身体是很有智慧的，有的时候用各种方法来保护自己，比如说厌学，比如昏倒等等
。很多事情都有它的正向意义。
塞翁失马焉知非福
③重新建构，换个视角去看
。我们的世界是我们用语言建构出来的。
变屡战屡败为屡败屡战
多少家庭千辛万苦养出了白眼狼，让当事人自己参与，他才拥有更多解决问题的方法。
