书摘：当上帝赐下大喜乐之时，你有没有好好利用，好好的靠主欢喜？还是你利用它来做更实际的用途。

思想：

我发现自己常常利用喜乐做更多平时无力去做或者懒得去做的事情。在喜乐、欢快、明亮的心情下去做任何事都觉得很容易，不是吗？但是在一切过后，疲惫开始如烟上腾之时，沮丧也同步来了。

我尽情挥霍喜乐的后果是：没有享受喜乐，反而把喜乐赶走了。

书摘：把事情做完并不是喜乐的首要目的；喜乐的目的在于靠神喜乐，依靠这位赐喜乐者，并且因他一切的善行欢喜。只要我们一直专注于此，我们的喜乐会持续。

思想：

原来秘诀在此：靠主喜乐，而不是利用喜乐。

书摘：若要维持喜乐，我们必须在快乐的时候自制，正如我们在忧伤的时刻自省一般。

书摘：C.S路易斯：“喜乐的价值全都在于对喜乐的渴望。”

书摘：来自上帝的喜乐是纯洁无我的心灵活动，没有别具用心的动机。喜乐是白白给我们的，所以也是白白的回到它自己的源头，没有任何附带条件。

思想：

就像耶稣基督是  神给世人白白的救赎恩典一样，喜乐也是来自于神白白的恩典。既然是白白赐下的，那么就需要欢喜领受，不需要透过做什么事来回报祂。

明白这一点对我来说至关重要。

书摘：如果投入了许多精力在追求喜乐，却没有用任何精力来学习留住喜乐，真是很愚蠢的一件事。我们相信快乐原本就是易变，所以便容易以鲁莽、善变的方式来对待它。但是只要我们能够忠于喜乐，喜乐也会忠于我们，毕竟喜乐展现的是神不变的性格。

思想：

喜乐展现的是神不变的性格，这句话让我深得安慰。神是亘古不变的，祂一直都在，永不改变，喜乐也会如此与我彼此相依。