早就听说过拆书稿，看过《这样读一本书就够了》，也看过一些讲解的文章，但是尝试过之后，感觉这一项技能不在自己的能力范围之内，对我来讲是遥不可及的。

报21天训练营就是被雨班一路鼓励着，对于通过21天的训练能独立写出拆书稿觉得努力一下也是可以的。

因为在五天的训练营中，读书的速度确实有的快了，所以就又树立了一点点的信心。

21天训练营，清晨睁开眼睛第一件事就是打开课程，开启一天的学习之旅，虽然音频之前也在听，但是带着目的的学习感觉就是不一样。在笔记本上记下一个个要点，一下子就戒掉了碎片化的阅读，同时有导师的及时跟进，更容易发现自己学习中存在的问题。

一、快速阅读提升了自己，也帮助了学生。

以前在读书的时候总想着要认真，可是读着读着，眼睛在书本上，心不知道跑到哪里去？常常是看过之后不知道书里面写的是些什么，读一本书要一个星期的时间。快速阅读法打破了自己对阅读的认知。

21天训练营，读了《感召力》《正念.此刻是一枝花》《超级学霸》《长不大的父母《无限可能》《风雨琳琅》《子弹笔记》《思维风暴》《重新定义培训》《只有读书人才能达到的地方》《少有人走的路》《小习惯》《神兽引领的使用》《爆款文写作指南》15本书。

之所以把自己这些书一一例举，就是给自己一点鼓励，这是21天训练营的收获，这些书按照以往的读书惯例，差不多得半年的时间。

更可贵的是快速阅读提高了读书的专注力、心神合一，出现了渴望已久的心流。

在平时的学习过程中，能把核桃读书法，三栏笔记、康奈尔笔记和思维导图应用起来。感受最深的是把快速阅读法应用到的语文教学之中，运用这种方法来读书，学生在复述课文时，明显比以前复述的完整。读书的速度快了，记住的内容却多了，孩子们也感到非常的神奇。

还有一点最明显的变化，就是应用快速阅读的方法，学生变得越来越安静了，这也是专注力的提高带给他们内心的平静。