《你和梦想之间只差一个行动》 行动派 天津人民出版社
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Q1：当你不敢拒绝的时候，你在害怕什么？
A1：你是不是常听到朋友向你诉苦，那个谁，明明自己不太喜欢他，可是他每次总是会有事了就来找你，让你帮他做下这个或者那个的，你内心其实有自己的安排或者你今天就不想出门去。你很不愿意，但又不好请意思开口去拒绝。有时候还会遇到一些小气的朋友，每次出去都不舍得掏钱，总喜欢花别人的。对自己大方死，对别人小气死。你明知这样的人，但是你也还是自己积极主动的去掏钱，回来然后就抱怨又花了钱了。像这种默默忍受委屈，只知道诉苦，诉苦后一切照旧的人，被叫作包子。不会拒绝的人有一种气场，像一大群羚羊之中最弱的那只小羚羊，很快就会被狩猎者盯上。这个世界的恶人是依靠弱者而存在的，这么说也就意味着，恶人就是因弱者而生的。
那这些包子为什么不敢拒绝呢？
第一，他们在害怕失败，我们通常都认为不拒绝是因为这个人善良，好人，其实不是，症结往往是缺乏自信，他不敢拒绝，害怕让激怒对方，让对方生气了，对方会不接受自己，就会觉得自己很失败。
第二，他们还害怕改变，有的夫妻之间，有一方一直忍受者另一方的一些过分行为，内心明明很反感，但是表现上只能做出不理会，不拒绝，不反抗。默默忍受，形成习惯。他的内心就是害怕离婚，对于未知的变数他们胆怯和无能。我身边的朋友就有这样的一种夫妻关系模式。
第三，他们害怕被否定，因为他们觉得自己要做个好人的形象，他们不重视自己的感受，在乎别人对自己的评价，他们奉献自己，求得别人的承认和自己道义上的圆满。我有一个很好的朋友，他在自己和孩子身上花一点钱，他都要考虑考虑，给孩子买个玩具一看价格高，不管孩子再怎么喜欢他都不会给他买。而在别人身上，他就很大方，朋友来吃饭他买菜总是想着要把朋友招待好，朋友生日，婆婆生日，他确可以做到买别人喜欢的东西，钱的考虑就放到后面去了，虽然也很心疼。他也和我说过其实也不喜欢自己这样，但是就是做不到，他像我说的时候我还不知道怎么去给他分析，我想看完这个我就有点方向了。
这个世界，永远是有人活得爽，有人活得憋屈，即使在相同资源的情况下，拿一手相同的牌，不同的性格也能打出不同的结果。所以我们在生活中要学会把握分寸，说借的就是借，该要的就要，该拒绝的就拒绝，该反抗的就要反抗，不管是对多好的朋友，还是多亲密的爱人，把握好这个度，即不伤害友谊，感情，也不会让自己受伤。这样的关系才是健康良性的关系，才能长久的维系下去。
